2019-8-18周检视F37

90天个人目标一一一主旨：恢复健康

1.健康: 关爱自己，拍打长寿功➕冥想

2.心灵: 每天主题朗读一篇文章

3.早上姜枣红糖水、撞背250下、晚上泡脚

本周主题：玩童

8月主题:

健康恢复:吃药➕艾灸、运动、好心情✅

背书《道德经》✅

读书录音输出✅

主题冥想🧘‍♀️……✅

妈妈的味道❌

【三个目标践行情况】

围绕身体+心灵上恢复健康，冬病夏治，状态不错，get well soon，有信心

【八大关注】

一、健康：

2019-8-18周检视F37

倒记时，尽量保持节奏。

静坐🧘‍♀️冥想，主题：十天减压放松，夏日清凉

好习惯，睡前泡脚，本周完成6次

运动：每天拍打长寿功2次，20分钟左右➕撞背➕散歩更适合，修养……坚持

每天听听音乐，带着一天好心情。

音乐…

二、家庭：

1.照顾好自己

2.照顾家人

3.带娃4S玩，盘点

三、事业

慢慢来，保持自己的节奏……

先修心，后谋发展

四、财富

先广泛阅读，打开视野……❌未执行

人生第一个新股，破板卖出，成功

五、成长

1.每天背一章《道德经》

2.读书录音输出

3.写成功日记

4.记录西西生活成长记录

5.记录老公闪光点

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六、休闲

和孩子一起看《银河补习班》

七、社交

关爱大姐：订花+礼品

表弟小孩红包>

2.背完81章《道德经》✅

3.资产框架模式ok

【九】1.本周可提升的地方（或问题）：

1、早睡

2.不要害怕失去，不论得失，只问是非

3.劳逸结合，精力管理

4.思维转换，行动改变，心情轻松

下周三只大青蛙（目标）：

1.回渝

2.大扫除

3.安排暑期作业

小确幸：

道德经81章8月18日背完

中药第三副喝完

一起看电影

吃美食－温暖的小店

西西煮饭做菜给我们吃

孩子们换装游戏

水滴公园夜游

遇见晚霞

老公买回米饭给女儿，这份耐心和温情也只能是女儿了

反思:

1.生活可以过得美好简单

2.一个4口之家在一起，简单的幸福

3.垫底陪伴，满满温暖

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