2019-4-1晨间日记

今天是什么日子

起床：7:00

就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

泳课

舞蹈课

改进：

没买雪糕

习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

游泳一个半小时

舞蹈一个半小时

早坚果一把 无油煎蛋一个 牛奶一袋240ml

午一个鸡蛋，半个牛肉饼，一个海带丝半个魔芋丝一瓶234ml牛奶

下午加耙耙柑一个

舒化奶低脂无乳糖1

晚上粥加包子加火腿肠加小零食少许

人际·家人·朋友

我的人生不能为别人而活，你迎合不了别人的，只能是让别人失望和不那么让别人失望。肉是长自己身上的。

工作·思考

最美好的三件事

1.新学自由泳打水换气游挺远

2.买了牛奶而不是雪糕

3.看了一对校园情侣直播，美好

思考·创意·未来

感觉自己特别容易心态崩，这个得解决下