工作与减压

出来工作之后，对压力的理解会更加的深刻。有的时候是自己对工作的期待，给了一定的压力给自己，其实也是一部分的动力；有时候，是被所遇到的事与人吓到了，那一份惊吓未被发现就被压制后转化成了焦虑。

因为压力的问题，我开始出现了失眠、焦虑和白发。

幸好身边有好朋友的分享，得以渐渐去了解压力，去排解压力。

朋友给到我的建议，也是他从书本里学习到的：

1、阅读  2、亲近大自然 3、独处。

关于阅读，我现在对它的理解是超越时间的间隔，与不同时代的大家沟通，阅读到大家们的所思所想。刚开始翻几页书的时候，看了几行字，思维就会开始走神，但是只要坚持把思维拉回啦，继续看下去，5分钟后，便能看进去了！

亲近大自然，其实无形间就是一种放松，看着绿色的环境，从眼睛开始就得到了放松，远离了社会的烦嚣，回到最原始的状态。听听鸟叫，看看绿叶，闻闻花香，打开多个感觉通道，自然而然的便会得到放松。

独处，不是被孤立下来的寂寞，是主动选择与自己相处。去直面自己一直回避的东西，认认真真的去理解自己，认识自己，和自己做朋友。起码，我们平时对朋友会有一定的了解，这样的了解在我们自己身上也是能够做到的，需要的就是用心去了解。

其实压力，于每个人都是存在的。压力对我们的影响，不在于它是什么，而在于我们如何去看待它。若我们认为这是一个成长的机会，那就是一个成长的机会；若我们认为这是一个压垮人的东西，它便真的会压垮我们。