我与跑步

      说起跑步，那是2016年3月的一个550乡村(青浦)半马跑。朋友的一个建议，我真的初生牛犊不怕虎，也跟着报了名。当时的我，400米一圈的操场我得花7分钟，而且只能坚持一圈，完了头晕难受的。所以我害怕跑步，也没准备去马路上，操场上训练我的跑步，我只是有三个月左右的时间在跑步机上快走慢跑半小时左右。可奇迹一般，我完成了首个半马，也可以说是我第一次跑步在马路上。记得的是，一路上我速度很慢，但全程没有走，一直在匀速慢跑，我用瑜伽的呼吸法调节呼吸。我也没有多余的动作，不会大声去说话，当时就凭着一股我也不知道哪里来的意念，5公里5公里的去完成。是身边朋友的互相鼓励，是周围半马选手的精神，是周边啦啦队的助威声让我完成了。最后奇迹一般2小时23分钟顺利完赛。自那以后，我开始有点佩服自己了，只有去做去尝试一次才会知道自己究竟行不行。由这次半马开始，我接触到了跑步，但一个人的跑步无法让我坚持，我几乎没有跑量。直到同年的11月，我机缘巧合的加入了现在的跑团，马赛客，我们的跑马仕。我才从真正意义上说开始跑步了。

  实足两年，在这个团体里面，带我成长，给我鼓励，享受温暖，体会感动。

在奔跑的路上，没有人与你说话，但你却在交流，与自己的身体对话，有时会思绪狂乱的跳动，一瞬间或许就爆发奇怪的想法，灵感，顿悟，你想抓住它，你以为可以抓住这些，可一会又没有了，如闪电一般消纵即逝。我特别喜欢这样一种感觉 ，只有在跑步的时候会亲临现场，忘却了自己，忘却了周围，不用收回自己的意识，只要感受到自己的身体，然后顺着跑道就这样跑下去。

也许曾经不够自信，跑步久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见一个全新的自己。带着微笑出现在跑道上，对着摄像头留下自己青春的脸庞。一位成功的老者对我说，看着你朋友圈的跑步照片 ，特别有能量，一种正能量，闪着光，活力朝气，开朗舒心。多好啊，我开始喜欢自己，我想用我的力量，用这种积极向上的生活态度，影响我身边的亲朋好友 ，用健康的运动方式，让更多人可以走起来，跑起来，动起来。不禁让我想起我们跑团的口号:我运动我健康我快乐。

跑步是一种考验人耐力，意志力的运动，它简单到只要一双跑步鞋一条运动裤就可以上阵，但它又需要强大的内心，耐得住枯燥，守得住内心。跑步里面有太多太多的感悟，只有跑起来了才能真正让这些东西属于你。