你是健身房里的哪类人

休息了一周后今天再次去了健身房，算是恢复训练，这个月要为即将到来的太原马拉松做训练准备，因为是首马，所以心里很忐忑，但既然选择了，那就朝着目标努力吧。

你是健身房里的哪类人

每次来健身房，都会有些尴尬，因为基本每次撸铁区就只有我一个女森，其它全是大老爷们儿，再加上健身入门小白本就青涩，刚开始练的时候着实有些不好意思，好在这两三年多多少少接触过健身，也练过，也在学习网上各种视频教学对比分析，所以，在学习的路上慢慢摸索也是一件值得坚持的事情。

前些天看了几个短视频，视频中集结了健身房里的各路神仙，真的是什么样的姿势什么样的锻炼方法都有，有的动作让人看着都觉得疼。这属其一：不懂科学瞎胡闹型。

每次去健身房，只要你靠近撸铁器械去，绝对不会错过各种'中国好声音'，大哥咱撸铁就撸铁，该借助呼吸发力的时候咱可以喊上两嗓子，但如果一直呻吟恐怕就不太好了吧？这属其二：有事儿没事儿喊出来型。

每次去健身房，不管是跑步机椭圆机还是登山机，总之每次来了就只在跑步机上走走路看看视频，我们办健身卡不单单是为了跑步和走路啊各位仙女帅锅！想要拥有好身材，需要有氧无氧配合训练，整体身体比例协调才是最好的身材，现在已经不是那个刻意追求瘦麻杆儿的身材的时代了！现在我们讲究的是穿衣显瘦脱衣有肉！这属其三：不会其它只会走型。

还有很多很多，比如健身完坐椅子上不管三七二十一开始疯狂吃鸡蛋补蛋白的兄dei，还有健身五分钟拍照俩小时的小姐姐，等等等等。

总之，希望在当下这种健身热潮的影响下，大家不光能够动起来，练起来，更要科学训练，不仅四肢发达，同时让你的大脑一起学习正确的锻炼方式，才能让自己拥有好身材好心态好气质好气场！