夏日炎，很多人喜欢冰镇的饮料，能解一时的炎热，从健康的角度，来几适合夏天的养生茶饮，分享健康与美味

1、一杯花茶

清肝火去心火组成：

菊花、茉莉花、金银花。

制作：

取金银花、菊花和茉莉花，以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量。将三种花一同放入杯中，用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。

功效：三花茶本来属于一剂非处方药。

其中金银花被誉为降火英雄，性味甘、寒，入肺、心、胃经，对肺火、心火、胃火均有疗效。可清热解毒、凉血、抗炎。菊花属于降火四宝之一，清热同时还平肝火，治感冒头痛。

茉莉花降火同时还改可改善腹胀、胸闷。

所以，三花茶适合治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷，同时还可以防治风热感冒。除了三花茶之外，五花茶采用金银花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等制成，清肝火去心火功效更佳。

2.一杯薄荷茶

降火、提神、去口臭

组成：

薄荷叶、菊花、绿茶等。

制作：

将薄荷叶、菊花、绿茶等一同放入杯中，加沸水浸泡10-15分钟，等茶凉之后即可饮用。

功效：

降火、提神、去口臭，适合治疗头痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生疮和皮肤瘙痒。

简单，方便，易做，动动手就可以出品。