用心生活，让今日份精彩常伴你的每一天

云门文偃禅师对大家说：“十五日以前，月亮还没圆就先不问你们；十五日以后，月圆了，告诉我，这是什么样的境界？”大众无言以对，云门替大家回答说：“日日是好日。”

平日里忙于工作生活，休息的日子没有束缚和管理，因为是休息日更要认真度过，更需要管理好自己的状态，用心安排周末时光，在放松自由的环境中和家人在一起更能治愈身心的疲惫，甚至让一周的工作显得更丰满更有价值。

那么什么是用心呢？记得曾经读过的一个故事，心理学大师荣格在美国游历时遇到一位印第安酋长。酋长对他说：“白人全都是疯子。”荣格问为什么，这位酋长对他说：“白人说他们用头脑思考。”“难道不是吗？你用什么想问题？”荣格感到很困惑。酋长用手轻抚胸口，说：“我们用心。”

用心生活的人会注重此时此刻自己的感受，而不是用脑袋去想象一切的发生，所谓走心就是这样的感觉吧，觉察当下的发生，看到的是事实和真相，以及身体内在的变化，让身体如一个通道觉察，观照…

接纳一切的到来，你认为的好是对你而言，你认为的不好也是因你而来，生命怎会趋利避害只给予你想要的，有好有坏才是生命本来的样子，趋利避害只是我们面对无常的应对模式，不是事实存在。

幸福是一种存在，痛苦也是一种存在，而我们只想选择幸福，抛弃痛苦，刻意舍弃痛苦时会更加痛苦，因为你的能量会吸引更多的痛苦，苦不堪言。当我们没有分别心的接纳一切的存在，没有评判，对错，好坏…认为一切存在发生都是正常的，无常的，美好才会慢慢呈现。

幸福不是没有焦虑，而是能够觉察到刺激与反应之间的差距，以及能够建设性地使用这种差距的能力。用心生活，让今日份精彩常伴你的每一天。