在一个人的成长岁月中，其实是有很多令人痛苦但是很多人又没太过关注，至少是没公开关注过的东西。而且这些东西，很多都是隐藏在正常的外表之下的。比如：孤独、寂寞、忧郁、自卑、恐惧、死亡等等。
在人们的成长过程中，感觉孤独所占据的比重是最大的。有人说，孤独是与自己内心的独处，面对真实的自己。所以我们无法撒谎，无法妥协，无法狡辩，赤裸裸的被自己的内心审视着。
什么是孤独？所谓的孤独，是由人与人的往来体会中产生出来的。当人认为自己是孤独时，那就是他处在想和他人接触、交往的状态中。
孤独有两种，一种是设法逃避的孤独，一种是自己所需要的孤独。每一种孤独的感受又是不一样的，有深刻有肤浅。有的孤独是一种痛苦，有的孤独是一种平静的享受。青春的孤独是一个无底的黑洞，一不小心就吞噬了良心，美丽和苍穹，比较有效的救赎之道就是阅读思考和旅行，这二者奠定了一个人生命的广度和深度。读万卷书行万里路，人生才会更有感触，才会更有利于人成长，才会有更强大的内心，就是这么一回事。不要觉得孤独时是煎熬，孤独的时候才更会有领悟，不管每个人都会孤独。
世界如此险恶，你要内心强大。如何与孤独相伴，这是每个人都要经历的阶段。从内心，从思想，从环境，从一些可能的内心、态度、、、转变思想，要敢于接受一切真实的孤独感、挫折感并敢于憧憬未来和敢于尝试付出并坚持。当一个人把孤独当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，也就没有了真正意义上的孤独了。
享受寂寞是一种境界，品味孤独是一种幸运。说到孤独，很多人难免的就会想到寂寞吧。在我认为，孤独的范围远比寂寞要广。孤独更多的是一种心态一种境界，而寂寞更多的是一种心理也是一种生理。当然，其实这也没有绝对的说哪个大哪个小，全凭自己的认知和理解，在有些情况下你完全可以认为孤独就是寂寞。
我想每个人都品尝过孤独或寂寞的滋味吧。只是有些人可以耐得住寂寞，继续自己的“修行和积累”；而有的人则无法忍受这些短暂的寂寞，所以过早的自我放弃。所以在社会上，在大学校园里也总是存在着一些因为寂寞或者生理需要而走在一起的伴侣。
几年前看过了一个复旦大学陈果教授情商系列的视频，感觉非常有共鸣。我觉得有些事情我们应该是很清楚的。比如，我们终将是要有一段独自的旅程，没有任何一个人可以一直陪着你生活，不管是父母还是伴侣。有人说，生命是一段寂寞的旅程，你必须一路长途跋涉，一路风尘仆仆，一路欣赏沿途美景，一路遭遇风吹雨打，一路阳光灿烂，一路披星戴月，一路不断地面对岔路口独自做出抉择，一路舔舐身上的伤口，然后忍痛继续前行。有人说，生命就像一列孤独的列车，沿着生命的轨迹在广袤的原野上，在蜿蜒的群山间，在深谷、峭壁中奔驰，生命的汽笛在万籁俱寂中不时地拉响，这或强劲或微弱的汽笛声在悠远的原野上扩散、远去，最终消逝。
人都会害怕寂寞，所以有时会去找人分享自己的所见所闻，分享自己的人生风景，无论是快乐的还是忧伤的，成功的还是失败的。在与人分享的过程中，我们可以进入他人的世界，领略他人的感悟、收获他人的经历、学习他人的智慧，还可以从他人那里获得情感的慰藉，与他人共同面对生活中的风风雨雨。这样以后，自己内心的压力将大为减少，我们也因此而对生活充满勇气和信心。但很多时候，我们常常找不到合适的人来倾诉与交流。所以事实上越爱思考的人越会感觉孤单，但同时也更能与孤单相处。当快乐无人分享，当忧愁无人分担，当成功无人喝彩，当失败无人抚慰时，许多人会掉入寂寞的漩涡中，生活似乎陷入绝望的深渊。时间长了，就会有一种强烈的寂寞感孤独感侵袭而至。孤独严重的时候，可能会但凡见了街上生人便会有种忍不住上前拥抱的感觉，但凡见人就有想过去说话的冲动。
莫泊桑说过：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”生命的大道上，我们一路高歌欢笑，一路跌倒又爬起。无论是悲伤还是欢笑，无论是得意还是落魄，无论是自信还是自卑，无论是美丽还是丑陋。这一路上，总有阴晴雨雪、四季更替。在你功成名就的时候，也许家中高朋满座，各路英雄前来祝贺，结交的人络绎不绝，但你还会因为没有知心朋友而在热闹的晚宴上感到孤独；在你失败或者一事无成的时候，你常一个人面对这一切，感慨人生的孤苦和磨难，寂寞与悲情化作眼中的泪水，此时的你无疑也是孤独的。当你在深入的思考着某些问题的时候，很兴奋的想要找人分享或者交流一些看法的时候，你发些你身边无法找到可以交流问题看法的人，或者发现大部分的身边人关注的点不太一样，你此刻也是孤独的；当你一个人回到空荡荡的房间时，独自一人看着墙壁看着天花板却不知所措，好想做些什么但是又什么都不想做，好想动但是似乎又缺乏动的力量来源，外面越是热闹则心里越是落寞，这无疑是孤独的。
寂寞是生命的常客，它常常会不经意地登门拜访，逃避是没有用的。越是逃避，它就来得越频繁，越有气势。所以当你处于那个阶段的时候，你就会由衷的认可那句话：人生得一知己足矣。如果我们不能忍受孤独和寂寞，不能在孤独和寂寞中参透自己与他人、自己和客观世界的关系，我们就很难有机会尝试领悟生命的真谛。当然，我的认知和思想尚浅，所以离所谓的生命的真谛相去甚远。一个人想要沉淀些什么，有时候经常需要与孤独相伴。说实话，我是很害怕孤独的，不管是思想孤独，还是行为孤独。但是这些都是人生的一个坎，迈过去了，就什么都不是了。
你最孤独的时刻是什么？
这个答案只有你自己知道，而且有一个阶段一个人越长大可能你会感觉越孤单，这跟你的思想跟你的阅历，跟你的一些心理防御及心理承受能力有着很大的关系。我只知道，有时候一个人会莫名的心情不好，会毫无理由的感到孤单好想谁可以跟你说说话；我只知道，有时候看到但凡有点身材姿色的女子都会有一种想犯错的冲动；我只知道，有时候会瞬间就像泄了气的皮球，或者情绪不好，或者感觉很乏力，总感觉好像缺少了点什么，总感觉不到自己的存在感，感觉自己活着究竟是为了什么等等。理论上来说，应该是在气候环境不好，同时心理和生理双重孤独的时候吧。但实际上关键点应该只有一个“心理孤独”的时候。
孤独感处理不好的时候，也很容易患上抑郁症。所谓的忧郁就是缺乏了社会性，社会性是作为人的基本属性之一。很多人的忧郁都是发生在重大的消极刺激后。抑郁症的典型表现有：情感低落、抑制情感，思维迟缓、神经衰弱和意志减退、兴趣缺乏。我感觉这些曾经都跟我亲密了很长时间。我感觉我曾今是一个中度的抑郁症患者，直到大学中后期才开始慢慢的走出来。我想严重抑郁症患者会觉得每天的生活极度枯燥无味，觉得人活着没有意义，还不如死了算了。觉得没有任何兴趣，对任何事任何人任何的一切都没有兴趣，没有生活的源动力。没有想要的，不愿意与人接近。没有经历过类似的经历的人是很难感受得到那一种心理状态的，也很难理解。
当一个人长期处在忧郁的时候，总是需要一个发泄的途径。否则当忧郁达到了某一个点的时候，这个人很可能会选择永远的离开这个世界。我对那些自行选择离开人世的人们，情感上非常的有感触，但也感到非常的可惜。因为这些精神上的问题，很多都是可以化解的。有时候，我们看到某人自杀了，虽然我们看到的仅仅是一个瞬间的过程或者仅仅是一个死后的结果。然而，很多人却不知道或者不关注，其实一个人在决定付诸自杀的行为时，TA早已在精神上把自己杀死了好几次。而且，在精神上自我自杀是一个非常痛苦的过程。在精神上可以把自己杀死的因素不计其数，可以是很微小的一件小事，一句话，一个简单的动作等等，这取决于个体的抗压能力受挫能力。但是，任何一个人在选择自杀的前夕，必然是会有一些征兆的。有时候，其实我也很庆幸，因为我还活着。说实话，我在过去的某两个阶段中有几次想过自杀。
上帝在关闭一扇大门的同时总是会为你打开另一扇窗的。曾经在自我忧郁不断累计的情况下，我必然要寻找一些解脱，必然要释放一下内心的压抑，或者寻找我需要的精神粮食。生活中的不如易、生活中的痛苦也应该会促使你放慢前进的步伐，应该会促使你走向相对的“安静的思考”吧。
曾经不知道从什么时候开始，我喜欢上了外出散步。曾经每次放学的时候，吃完饭，感觉心情有点忧郁的时候，我就喜欢到处走走到处看看。行走在路上的感觉可以让自己的身心有所放松。我喜欢看着大街上人来人往，喜欢看着行走中的人流车流。我喜欢一边行走一边呆呆的看着一栋栋建筑，并尝试从多个角度看同一栋建筑。我喜欢走到一个十字路口或者转弯的地方并时不时的会反方向看看另类的风格。我总是喜欢让自己置身与热闹的街市，不过我发现我的内心却是如此的安静。我感觉周围的各色声音是一首很美妙和和谐的乐曲，一点都不嘈杂。我也喜欢坐在某个角落，观察观察一些人与物。总之，类似这样的方式让我很放松，这样的行走我一点都不会感觉到累。
也是在那个时候，在我的人生中第一次出现了心理学三个字以及也看了几本所谓的心理学书籍。然后我发现，这些书籍的威力还真是不小。因为它对我的一些理念和对待人生的一些看法有了一些质的改变。我瞬间就感觉，我突然看开了好多了。我突然感觉我的心理承受能力也意外增强了，抗压能力和自我安慰的能力都大大增强了。同时我也大概的了解到了人性的“通性”、所谓的“雷同的情感发展规律”和潜意识的无穷力量。可惜，有些遗憾的是，我也喜欢“淡泊名利”了，喜欢相对的安静了。这让我对很多所谓的奋斗失去了不少动力。感觉一切也不过如此，人生大不了就一死等等，并把这些话语变成了心理上的口头禅。我最终把这些所谓的“心理安慰”变成了一种心理上心安理得的理由。所以，有些人说，千万不要去触碰心理学，否则你很可能会疯掉的。当然，我的建议是，不要太早的去触碰。当然，作为人生的“哲学”，我还是建议去了解该了解的一些社会上的心理学。我觉得，懂点心理学对将来的工作和生活都是很有好处的。
有时候，真的很感叹，要是生命中能遇上一个贵人在引导着你该多好啊！有人说，成长是一道惨烈的风景线，我对此深有体会！在一个人的成长中，如果没有遇上外界良性的力量。那么单靠自己的自我调解，那的确是一个漫长的煎熬。如果走出来了，那一切还好，而且你一定会收获很多。但是，倘若没能走出来，那么你的世界很可能会是黑暗的，甚至你很可能在某个阶段会随时终结自己的生命。在某种意义上，我真的感觉我是幸运的。至少，我过来了。
佛家所讲的无欲无求，是面对世界一种积极的心态，世人皆能被救赎。抑郁则是面对世界一种消极的心态，世人皆不能救赎我。没有经历过抑郁症的人非常难理解那种绝望与荒诞的感觉，那种挥之不去的无力感，带给人的痛苦是难以想象的。患抑郁症的人，其实在外表看起来一切正常，没有任何生病的样子。抑郁症严重的人，往往都有过自杀的倾向。因为一直感觉到精神痛苦，但又消除不了痛苦，所以就只好消灭掉感到痛苦的自己。如果没有被及时的发现，或者你还无知的不断的给对方施加压力，那么最终的结果还真可能就是彻底毁灭。
抑郁症也会导致一些病理，从精神过度到身体。还有，个人认为，对于部分重度抑郁症患者而言，自杀确实是一种解脱。因为他们忍受不了心灵的痛苦和折磨，又不愿给别人添麻烦，所以选择自我终结，虽然我们都很不愿意接受这样。有句话说的很好，我们做的最残忍的事情，不是在他死后唾弃他的不负责任，而是在他活着的时候无视他的痛苦。当然，正常状态下，在没有受什么刺激的状态下，真正会去执行自杀的人还是少数的，毕竟还是会顾忌一些亲人熟悉的人的感受的。不过，如果你有觉察到身边的一些人有些什么情况的时候，处理也是有技巧的。如果你对一个抑郁症患者说：你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了。这不是一个好的举动。这效果就像你对一个心脏病人说：你只是脸色苍白了点，多运动就好了。对待抑郁的人，不要指责他、纠正他，没必要过分的告诉他们正确的价值观世界观，因为道理应该谁都懂。要做的就是把对方当作正常人对待，然后用实际行动去化解去稀释对方的忧郁，帮助让其自行修复自己的心灵。
在当今社会上，其实人活着真的不容易，由其是活在伟大的天朝。社会节奏越来越快，工作压力生存压力越来越大，人与人之间又越来越“隔离”，所以请善待你身边的人。
我们在成长的过程中，必然会遇到很多挫折和打击，可能会有很多的被否定被无视被攻击的情形。不过我感觉很多但凡有点小成就的人也都是这样过来的，所以应该勇敢的去面对这些人生的不如意。以一颗无所畏惧的心面对生活中的艰难困苦，一段时间后你就会发现其实自己好像真的变的坚强了。别以为你今天受了点小委屈或者受了点不公正的待遇，有谁会来怜悯你或者可伶你，事实上你很可能会祸不单行，会有更大的痛苦和挫折马上找上你。
在成长的过程中，应该勇敢的与内心对话，不盲目的去抗拒内心的一些不好的状态，尝试和隐藏在内心的那些状态对话从而有一个相对客观和理性的自我控制。那些隐藏在内心的害怕、恐惧、迷茫、贪婪、嫉妒等等是每一个正常的人都会有的，所以我觉得应该要学会和这些东西相处。孤独的时候，不如意的时候，其实正好是自我对话的最佳时机。看看自己比较容易受哪些因素的影响从而触发自己的消极心理，被触发的程度又是多大以及自己该如何去转移和自我控制等等。正常情况下，和这些的对话越多以及越深入，那么相对的自我控制的自主性就越强。
人生的路还很长，孤独的确是一种人生修行，请不要逃避并请善待之！我觉得那句话非常有深度：一个人的强大不在于你在社会上可以如何的呼风唤雨，而是回到一个人的世界时，如何与自己独处。用人生的孤独和痛苦去检验生命的弹性，更能让人感受到生命的精彩。我认为的人生应该是一场旅行，是一场风雨兼程的旅程，重在体验和感受。有苦有乐，有辛酸有甜美，有充实有荒废，有无助也有希望。只有体验过了痛苦，才会知道什么是真正的快乐。而且，体验过的痛苦越深，你所感受到的快乐就越强。人生大道上总是会有磕磕碰碰，痛苦也快乐。在经历过痛苦和辛酸后，重返持久的青春，重返人生旅途。因为真正的青春是：不管你经历了什么苦痛，你从中得到教训，从中成熟，变得更加理性，依旧怀着理想情怀，宽容万物。这不是生理上的青春，而是一种心理上青春的状态，这才是持久的。
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