807篇｜周内周末都一样

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一如既往的早起，我的社群里现在越来越多的人坚持早起打卡了，也越来越多的人主动积极分享了，看到大家的自律、突破成长，真为大家开心！

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闺女早上练功，自己讲故事，不用我催了，真开心！

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看书看到当下的这个点，群里分享了读书心得，文字、语音视频同时进行！

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担忧和犹豫是最消耗能量的！

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找到当下的感觉，专注当下，做好自己！

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今天见了小美姐，很开心，她是一个优秀的英语老师，能量很高！

807篇｜周内周末都一样

俗话说，人无远虑，必有近忧。我们每个人活在世上，在不同的年龄，不同的阶段，不同的境况下，都有大大小小的烦恼。

但许多时刻，只要你愿意转换一下，为人处世，待人接物，思考问题的方式，角度和心态，就会活得更加洒脱和轻松。你是否曾为了某个令你伤心的人，让你不愉快的事，以及不愿回首的过往，迟迟不肯放下和释怀。

我们曾以为，不忘记，才是对过去最好的惦记，其实你将它们记得越久，对你的伤害越深。反之，你看得越淡，越容易走出泥沼地。

人的一生，短短几十载。如果你将所有时光，浪费在抱怨，指责，争吵中，那就没有精力和余地，去创造新的生活，去享受快乐的时刻，去感知生命的美好。

也许我们曾有许多不好的遭遇和经历，可过去的，毕竟过去了。你无法改变，也没懊悔的必要，唯有及时止损，方能得以解脱和自救。其实太执着的人，过不好这一生。因为你看似不放过故人和往事，其实是你放不过自己。

因为人最大的痛苦，并不取决于外在的变故，而在于心的束缚和桎梏。有时想开点，再多深仇大恨，再多纷扰是非，再多心存芥蒂，在生死面前，都微不足道，甚至不值一提。

不要在过去的经历中，过分纠缠。毕竟昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。昨天的乌云，也遮不住今天的光芒。当你用心地过好每一个当下，就是对过去最大的补偿。

我们总是会为未知的，不确定的，无法预测的生活，过度担忧和焦虑。比如明天要完成的工作，后天要做的决定，乃至十年后会遇到的麻烦和难题。

有时我们之所以活得很累，是因为你在原本就负重前行的今天，还给自己加持了明天的心理负担。到最后你会发现，压垮你的可能也不是最后一根稻草，而是你给自己太多无形的压力和枷锁。但其实人生，是一步步走出来的。你急不得，也慌不得，更不可能，一蹴而就将它们提前规划好。

与其做无用，多余，毫无意义的担心，不如踏踏实实地过好每一个当下。因为只有把今天过好的人，才有能力过好明天。每个人的生命，都只有一次。

无论它是快乐也好，痛苦也罢，总之，你无法使之前进或后退。你唯一能做的，就是随着它的节奏和步伐，不急不躁，不卑不亢，不慌不忙地活好每一个当下。

也许有些过去的回忆，让你久久无法忘怀。有些未来的筹划，让你总是放心不下。但你总要知道，对昨天最好的惦记，是豁达地过好今天。对明天最好的期盼，是泰然地过好今天。不要再为逝去的人和事，郁郁寡欢。也不要沉浸在未知的人和事中，浮想联翩。

你能抓住的，就是当下的每一个瞬间。只有当你将自己全心全意，专注在你需要照顾好的人，需要处理的事，需要打理好的一切中，甚至是吃饭时，就专心吃饭，睡觉时就认真睡觉，该休息就从容休息时，你才能领略和感受到，生活的真谛和意义。

有人曾说，对过去不放的人，是太计较。担忧未来的人，是太狭隘。因为真正智慧的人，不会将自己的人生，付诸在早已一去不复返的昨天，也不会让它仰仗于模糊不清的明天。

只有当下的每一时，每一刻，每一秒，才是你真正可以改变，拥有且真实存在的。请让过去的，随风去。让将来的，自然来。不要再跟过去纠缠不清，也不要对未来有太多担忧。反正你能拥有的不是前世，而是今生。你能把握的不是未来，而是现在。

愿你葆有一颗不强求，不挽留，不后悔的心态，尽责，尽兴，尽全力，过好你正拥有的每一个当下。如此，才能无忧，无惧，无憾地活出你想要的人生！

                《最好的生活：不念过去，不畏将来》

                                 

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我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第807篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137