“年轻人，你现在的血压是多少？”

你知道全球死亡率最高的疾病是什么吗？

 

很多人一定觉得是癌症，或者狂犬病啊等等高致死病症可是其实真正的答案却是“心脑血管类疾病”。

心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病．影响心脑血管疾病和癌症的因素除了遗传因素之外，主要是生活方式的等因素。

 

我们的心脏是如何变得不堪重负的

 

每一个人才出生的时候基本都有一颗健康的心脏和对于的心脑血管系统。

可是随着我们一天天长大……

随着年龄增长的我们的心脏越来越不堪重负，年轻的时候或许只是偶尔觉得气闷、胸闷、易怒暴躁。偶尔的久坐起来觉得眼前一黑。或者起床的时候觉得脑部眩晕。经常觉得疲惫，等我们年级再大一点点。各项心脑血管类疾病就向我们汹涌而来。

有调查显示，现代都市人群的疑病恐惧现象明显增多，也呈年轻化趋势，这与社会整体压力指数增高有很大的关系。现代职场人休息时间减少、运动锻炼减少、饮食失衡，在工作、生活压力与日俱增的情况下，越来越多的人会存在各种心脑血管问题。

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血管硬化的原因是什么？

 

血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，导致心肌梗死与脑中风。 

为什么年轻的时候就应该关注血压问题

 

“心脑血管疾病”属于慢性疾病，形成的过程是通过五年十年的积累而形成的。冰冻三尺非一日之寒，对于很多青年来说，往往工作两三年后。因为生活习惯，以及各种压力的形成。慢慢的让你的心脑血管系统变得越来越不堪负荷。

所以年轻的时候就应该注意自己的血压问题。大部分的心脑血管类疾病数据体现就是你的血压数值。通过保证每年几次十几次的血压检测，或者在觉得身体不适早起眩晕、胸闷、气闷等不适情况出现的时候检测一下自己的血压指数。

当我们身体不适的时候那些讯号，往往被我们忽略掉。如果通过血压检测这种数字性的提醒，我们就能更明确的清楚我们的心脑血管系统现在的状态如何。从而开始改善我们的生活方式，或者在问题初期就选择进行检测就医。（附：中国人群血压参考表）3~4血压数值波动为正常，超过请密切注意。

阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s/_gw_6Q_TBic52-cvoQjzEw