无题

没想好去什么题目，就无题吧！

今天早上没去拳场，也没上跆拳道的课，因为今天下雨了。

早上5点多起，我都干啥了？哦，站桩，压腿，臀桥，竖叉，瑜伽抻拉运动，做完就一个多小时了，之后本想去洗澡但全身的汗，看了一会视频，汗卸了就去收拾一下，早上和师父说了一下没去拳场，就练练站桩。站桩这回练的是无极桩，我主要意念放在念36遍金光神咒上了，腿不酸，但是身子晃，前后左右的晃，感觉地球的自转与公转。36遍完事了，我就收功了，站了大约25分钟。

昨天晚上没睡好，昨天师哥说5星连珠，他打坐来着，懒的打就看看手机睡觉了。

晚上我感受到一股强大的力量注入到我的身体里，模模糊糊的梦到了虫子，我就赶紧醒了，上了个厕所。我感受到外面下雨了，想着早上不用去拳场了，一下睡到5点多。之后起来想着自己站桩吧！。就站了无极桩。

教练说今天下雨就不去练跆拳道了，可是上课的那个点雨都停了，只是我早上不知道做什么动作大腿内侧肌肉拉伤了，也就没强求。今天就休息一天吧！

昨天上了跆拳道的课。因为要练体能，师父说压腿吗？我说不压腿了，师父说压腿的日子不多了。

昨天的体能课，我真是暴汗啊！一件衣服全都透了。教练说他看我还有保留。我今早起来就是后背痛。后背两条肌肉。腿部还好，但是我的拇指外翻严重了。

早上拿了胶布给他固定上了。

突然想到一件事。

预防，治疗，康复。

这是一个过程，人食五谷杂粮谁没有个灾有个难的，但是我发现预防，大家也不重视，治疗很重视，康复不重视。

一些人关节出现问题了他就不积极康复训练，之后就带着旧伤总是好不了，想学太极也学不了了。感觉很可惜。学武术和太极拳对腿部的要求还是很高的。还得保护好膝盖。但保护好膝盖是我们的目标，但怎么行使这个过程是我们要考虑的，视频说之后加强我们的股四头肌，就是膝盖上方大腿的肌肉，这样在运动中就不容易肌肉代偿，损伤膝盖了。还有一个问题就是膝盖问题，不单单就是膝盖问题，有可能是脚，就是足弓的问题，人类的发展史对于足弓没有一个明确的认识，但现在人有了，更多的身体关照是运动员，因为为国争光这事大家都不敢怠慢，所以全方位扫描每一个运动员的优劣，身体情况，每一个发力点，每一寸肌肉的运动，这样他们就更清楚自己的身体了。

我们普通人没有这个条件，但足弓出现问题我们也能找到解决方案的。感谢生活在这个时代。

检查足弓到定制鞋垫到运动指导，这应该是一个巨大的风口。

最近在看心理学的书。

刚才打了三遍拳，浑身都是汗。自己打，自己修，自己感受。

足弓已经拿胶带绑上了，但肌建内贴还在路上。只能先忍一忍了。

今天有点到日子的征兆。

不知道晚上师父去不去拳场。

昨天本来说好给师父带红枣的，结果师父说不用带了，说他家人去超市买。我就不知道说什么了。一些事情还是别想了，想与什么用呢。要就要不要就拉倒吧！有可能师父想着让我多吃点。

昨天早上打拳师父问我说单老师打拳。我说我不喜欢她打拳。师父说为什么不喜欢。我说打拳没有劲力，软不拉几的感觉，师父说了一句软不拉几的就笑了，但不知道有些话是不是说者无心听者有意，毕竟单老师是师父的外甥女，我着么说可能不太好，但话已经说出去了，就覆水难收。就这样吧！自己好好打。

师父说他是46年生人，A型血。狗

                年生人，O型血。 。

这个血型的人我还是有遇见的，也大致知道脾气秉性。

好好活着。