瑜伽之约

        周六，和一位相识好久的朋友一起，相约在汉阳的樊登读书会，参加了一次茶艺瑜伽之约！

        从2018年的6月份开始，因为地域工作原因，放下了练习两年多的瑜伽！

      走入了另外的一种生活模式后，发现生活节奏很快，每天也过的很快！当一旦知道自己需要什么以后，仿佛什么都可以放下！

     

      一直喜欢逛书店，喜欢文字气息浓郁的地方！进到书店后，炎热浮燥的心绪都烟消云散开！随手翻开一本，都能不觉沉浸其中！

        不一会儿，朋友就到了！好久不见的朋友，相遇了，就有聊不完的话题和故事！

      时间也到了，当回到瑜伽垫上！感受着内心深处的宁静！在凉亭里，迎面吹来徐徐的清风！享受着季节的乐章！

 

    在一呼一吸之间，感受着大自然的气息！抛开所有的烦恼和不悦，整个身心沉浸在当下！时间也不由得慢下来！

    繁华快节奏的都市，已经让我们很久都忘记了聆听一下自己的呼吸！在静静的当下，和自己慢慢的对话！顿时感觉好亲亲切！

    已经多久没有这样和自己亲密接触对话过！每天为了应付繁杂琐碎的事情，不断的输出自己！当静下来的时候，才发现，原来真实的自己多么亲切！

    它不需要我们给予太多，却一直还在默默承受着我们所有的委屈 ，不悦，愤怒和焦虑！当我们慢下来和它对话的时候，它还是像什么都没发生过一样，温柔的和我们微笑！

      瑜伽时刻，时间也定格在当下！慢下来，原来当下的自己也是如此的美好！世间的万物也是如此动人！

    经常和自己对话，尝试生活慢下来，原来，慢下来的生活这么美！