心灵港湾

      一周的忙忙碌碌，忙工作、忙孩子、忙家务，身心俱疲。周末，我没有像以前一样选择骑行、摄影、做美食、读书、追剧……来放松自己，给自己解压。我一次次奔赴学习之地——运城心理服务实用技能培训基地。在这里，我不仅学到了心理学知识，还给自己的心理进行了解压。虽然高密度的一天学习，舟车劳顿的辛苦，但是比起一天满满正能量的收获，我觉得值了！

      昨天，主讲人是高卫民院长。高院长首先带领我们寻找小幸福体验，也就是自己的高光时刻了。接着进行冥想，感受自己感觉的通道。循着感觉，我来到了孤峰山，穿行在密林间的小道中，空气清新，凉爽宜人。眼前出现一个山洞，我迈步进去。这里正如水帘洞，天造地设的好家当。洞里挂着一幅画——禅意十足。出得洞来，遇到一个骑友，骑行装备齐全，准备进洞探险。再遇一个游人，她与朋友同行，青春年少。原路返回，进入房间。睁眼聆听，同行者一句“逛美了”，众人皆笑。

      高院长讲到，人活在两个场景中：一个是垃圾场（负能量），一个是鲜花丛中（正能量）。是的，如果一个人一味地活在过去的痛苦中，就如同在垃圾场；如果一个人活在美好的情绪中，就是生活在鲜花丛中。试问，又有谁愿意久待在垃圾场里呢？包括远离生活中的垃圾人。不由想起那句话，资源放错了地方是垃圾，放对了地方就是宝贝。我们每个人都拥有幸福人生所需要的一切资源。所以，我们要做的，就是把资源放对地方！

        当然，这里不仅有开心、轻松的笑声，也有沉重、无奈，甚至是感动的泪水。听着高院长讲述的一件件真实的案例，的确令人心情沉重。尤其是视频中那个拎着纸箱子的女孩，感动了在场每个人的心！当她面对生活中一次次的不幸、挫折，她没有抱怨，没有悲观，她这样说，生活总是眷顾我，给我考验！多么坚强的女孩，堪称我们学习的榜样！

      最后，让我们再来一起回味这段哲理妙言：好就是好，坏就是坏。好也是坏，坏也是好。没有好，没有坏。具体问题，具体对待。

      再次感谢高院长的精彩讲座，也谢谢一同聆听的伙伴们！这里是名符其实的心灵港湾，真庆幸，我走对了地方！