🎈经验萃取+知识沉淀

人啊总是矛盾的，我们努力工作寻求安稳，却在放假时感到无比的焦虑。当我们终于有机会放下手头的工作，却发现自己无法从工作中抽离出来，沉沉的压力和焦虑总是在心头萦绕。

1️⃣ 放假休息也很累

今天什么工作也不去做，就是歇着。但感觉歇着很累，工作上还有一些事情没有处理好，我在这里歇着可以吗。

我经常在自己休息的时候，打破自己的平静生活。休息到一半开始工作，工作也不是那种干劲满满的工作，而是处处拖延的工作。本来能1小时完成的事情，拖了半天才完成。

结果既没有休息好，也没有完成多少工作。

2️⃣ 生活和工作混淆

各种科技上的便利，混淆了生活与工作上的界限。有网络、有手机，你在任何时间、地点都有可能被联系到。

我并不想把工作和生活区分得很清楚，有时工作也是生活的一部分。

但我还是要进行区分，不是以生活、工作作为区分依据，而是以是否受自己控制作为区分依据。

自己生活上的一些事情，大部分可控，也就是想做就做不想做可以不做，比如每日扫地、每日收拾桌子等。工作上的事情有部分做了更好不做也没关系、有部分必须做。

那么我就可以在休息日安排一些可控可放弃的事情做，这样毫无压力。工作日安排自己必须做的事情。

这个可以参考重要紧急四象限。工作日做一些重要、紧急的事情，休息日想干啥干啥。

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在面临生活和工作失衡的困境时，我们需要创造属于自己的空间，不被工作所牵扯，从而找到真正的平衡。而这个平衡，不是简单的工作和生活的划分，而是我们对自己时间的控制。只有我们真正掌控了自己的时间，才能在工作和生活之间找到属于自己的节奏。让我们释放那些无谓的压力，用心去感受生活、享受工作，找回属于自己的那份宁静和自由。