2017年8月时有参加过妙妙老师创办的天使三阶，当时我刚好做甲状腺手术不久，正处于恢复期，跟着妙妙老师走过100天，迎来我的身体健康！感受到了早睡早起带来更好状态！妙妙老师就像一束光，照亮着我们，引领我们！当妙妙老师发出321训练营时，毫不犹豫加入了321训练营。短短63天让我收获良多：
1.早睡爱自己：我的目标时间是23:30-06:30，接近23:00时就要提醒自己准备睡觉，不但为了不影响小组，更重要的是加入321的初心，让自己真正改变，真正做到早睡早起！因为早睡早起，早上时间不再匆忙，变得充裕了，可以看书,还可以利用早起的时间进行一些简单的运动：伸展，甩手，下蹲，按摩面部。睡前泡脚按摩，十一点前睡要脸，一段时间的早睡加上运动，感觉脸上皮肤还不错，有点光泽，供应商，老板的朋友和同事都说气色比之好多，早睡睡醒后的心情非常愉悦，不容易烦燥，人也开朗许多！
2.做梦想版2019年：2019年最想实现的三大梦想时时记心头：早睡早起23:00-06:30；保持运动；加深亲密关系，要实现这些梦想，我必须早睡早起爱自己，每天进行适量运动，每周进行跑步，都检视自己有没有认真执行，有没有坚持！对亲密关系，不再是整天抱怨，生气，学习面对，接受，改变自己多用正面词语，表达看到现象，事实，不加以评价，判断。对两边父母给多些关心，多聆听，少插嘴！放下观点不同不满，理解他们年龄的心理变化！
3.日记记录美好：每天写晨间日记，记录生活的点滴，每天心怀感恩，发现小确幸，不断发现别人优点，给对方点赞!
4.学会使用时光相册，并把重要事情，记录下来，在需要时可以及时提取信息。最美时光让我感到与家人的互动太少，找几张相片都找不到，没有记录就没有发生，启发我以后多与家人链连，把那些珍贵片段捡起，串起珍贵回忆，让我们一起回味以往的日子！
5.为他人和自己打造峰值体验！特别是对老公，我总是把宽容留给了别人，把伤害留给最亲密的人和自己，以前对着他，当意见不一致时，我很容易不高兴，然后对他不理不睬。因为要做峰值体验，我不断反思，不断去发掘自己的思想和觉悟！原来当我的心念变了，只要让方内心感受到自己的爱了，当我把自己身上的刺打掉一些时，他的心就会不断被您融化，爱也在温暖中潺潺流淌。当我对孩子放下之前的愧疚，焦虑时，放下自己的操控时，孩子没有我之前感觉的那么讨厌！许多事情，我们多察觉他人，察觉自己，多花心思，就算一个小小细节，都可以带来喜悦！ 如买十来元小花，大花就可以给家里点缀，营造了温暖，温馨的家，就可以把生活过得极致些。经为给对方一些有事实依据的点赞，不需花太多成本，也可让小子过得甜蜜温馨！这段期间的打造峰值体验加深了我们的亲密关系，同时也改进了我与女儿的亲子关系！
6.因为我们组承办结业典礼晨会，日珠组长说要唱祝福您，菁文推荐了全民K歌，那天和日珠，刘喆唱了几次后，让我一个五音不全的人也喜欢唱歌，而且在全民K歌唱得不亦乐乎！
感恩妙妙老师的321训练营，感恩妙妙信任，荣幸当上六组组秘，当时我有惊有喜想当，又不敢当，因为深知自己的能力，最后妙妙老师鼓励我，她说她相信我会做得好的，既然妙妙老师那么信任，那么支持，我为什么不给自己一个尝试，虽然我不优秀，但我会努力会做好！希望烂开始，有个好结果！虽然现在做得还是不好，但起码我迈出了，可以大胆说话，大方的分享，比之前多了些自信！
感恩Lisa班主任，建芳平班长和班委的滋养，每天发布作业，跟进践行情况！您们辛勤付出！让我们养成更好习惯！
感恩日珠组长，要兼顾两个组长，还对我们关注那么到位！感恩组长放手，给予我无限机会，让我不断锻炼，学习与伙伴们的沟通互动！还有让我在晨会中分享！您总是给我赋能，让我不断尝试我的第一次，你的不离不弃，总让我鼓励，不断努力，不断前进！ 感恩我们六组伙伴们，让我学会与你们互动，链连，也得到您理解，包容，鼓励，支持！让大家加深彼此了解！ 感恩其他组员资源分享！特别是红丽虽然她能量很高，但没让人觉得压迫，她总是给人那么暖心，总是鼓励我大胆尝试，尽情绽放！
您有什么样的朋友，就有什么样的人生，321训练营是一个温暧的大家庭同时也一个卧虎藏龙的地方，个个是精英，各有千秋！人没办法选择出身，起点各有不同，但可以选择 交往什么样的朋友，一个人的朋友圈，往往能决定一个人的性格，修养，甚至人生成就。其中的关键，不在于早晚，在于你能否看到生活的另一种可能。在这个飞速发展的社会，你只有努力去靠近优秀的人，才不会觉得人生苟且，事事无所谓，从平凡走向优秀，迈上新台阶，视野更广阔，看到更多更美的风景！感恩妙妙老师的相遇！感恩Lisa班主任，建芳班长和班委！感恩321训练营的伙伴们！感恩一起陪同走过的日子！谢谢您们！
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