每日一记

今日天气：多云，最高气温-2度，最低气温-6度

又降温了，注意保暖不要感冒

昨日计划：练字一小时，背单词50个，健身，有时间就动起来，微信运动保持两万步（完成百分之六十）

今日计划：健身，微信两万步，背单词，学习绘本

健康饮食：戒辣戒冰戒油炸，低糖低盐低油脂

万事开头难，坚持总会有成效

古语云（修身，齐家，治国，平天下）

不断地完善自己，才能更好的做别的事情