真假自我，是从婴儿期就开始构建的。首先在与妈妈的关系中形成，而后扩展到其他关系中。当抚养者愿意以婴儿为中心养育时，婴儿就会开始形成真自我；当抚养者要婴儿遵从抚养者的意志时，婴儿就会构建出假自我。
有真自我的人，会形成内部评价体系，他的自我围绕着自己的感受而构建，他的行动力来自于自己的内在；
有假自我的人，会形成外部评价体系，他的自我围绕着妈妈的感受而构建，他的行动力来自于外部的他人。他会自动地寻求别人的感受，围着别人的感受转，为别人而活。
在和别人的观点不一致时，假自我的人往往很难坚持己见，总害怕别人说他固执和偏执。
可偏执又怎样？
或许每个人都有偏执的一面。我们要学会听从自己的内心，尊重自己的个人风格，勇敢的展现个人风格，活出真自我。这样的自己才更容易得到他人的欣赏，自己也会逐渐感受到力量，感受到快乐。
尊重自己的感觉，接纳自己的感受，以此而去行动，活出真自我，这是一个人的光。有真自我的人总是会发光的，也会为自己及别人带来光和热。
这就要求我们在生活和工作中，学会去观察和觉知，这时的你是在使用内部评价体系还是外部评价体系，你是真自我还是假自我？
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本文标题：真假自我
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