2022年，11月，又要开始回顾总结了。11月份觉得自己过得有点赶，很多事情还是出现了纰漏，没有像十月份那么顺利，更多的时候有点赶着紧紧巴巴的完成我自己约定的一些打卡、工作和学习。
11月继续围绕健康、学习、休闲、事业、家庭、社交、效能和财富这八个主要方面，我都有哪些目标，又都有哪些收获？先来复盘一下吧！
复盘的四步骤：
第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；
第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；
第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；
第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。
一、回顾目标：当初目的或期望是什么
目标1健康：早五晚十作息；羽毛球一周一次；健走或跑步，达成每周15公里；跳绳每天至少1500个；每天中午冥想8-10分钟；营养均衡。
目标2学习：全年读书至少50本，听书100本，共计150本。
目标3休闲：全年20部电影；出游2次。
目标4事业：业务条线绩效指标达成；个人品牌的打造。
目标5家庭：每天亲人沟通聊天，每天陪伴爸妈吃饭，陪伴探望家人，亲情互动。
目标6社交：影响和帮助朋友10人，每月和同学、朋友沟通聚会至少一次。
目标7效能：每日幸福成功日记，月度检视，年度复盘；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日毕。
目标8财富：坚持可转债投资、基金定投、定期理财，财富增长10-15%。
二、评估结果：与原定目标相比有哪些亮点和不足
1.健康方面，本月没有做到早五晚十的作息时间，而是尽量保证早六晚十一。主要问题还是自己晚上有些事情拖拉，就导致放不下，工作或者一些事情耽误了睡觉。任务定的恰当，不应该太高，否则容易睡不着。
选择慢跑+健走的方式锻炼身体，一是因为有利于肠胃消化，二是不受场地的制约，三是对我目前减肥有一定的效果。本月累计完成87公里。
每周两次的羽毛球锻炼一起打卡，有减少两次。冥想让我中午午觉质量提高，见缝插针似地练习。听过有人说：“有些事情你可以做到密不容针，有些事情你却可以疏可跑马。” 羽毛球锻炼明显由于自己工作上面的担忧导致我放弃了几次公司的羽毛球锻炼，也因为所谓的新冠疫情，导致我们公司减少组织。羽毛球锻炼11月份进行了4次，由于锻炼的强度不够，身体的锻炼不足，也容易感冒。
一蛋一奶，半斤水果一斤蔬菜，本月坚持吃爸妈做的健康餐食，保证体重不再继续升高，目前保持55公斤。晚餐一定要吃的少，早上一定要吃多吃好。
每日跳绳坚持的不错，本月坚持跳绳1800-2000个/次。累计跳绳36.5万个，后续12月还要继续坚持下去，争取全年跳绳完成40万个目标。
2.学习方面，本月更多的时间要花在学习成长上，尤其是我喜欢的PPT演讲力和整理学习。另外，每日早上上班路上坚持听樊登或吴晓波老师讲书。我比较喜欢听非凡老师讲书，人比较重视已经拥有的能力，而不太在乎即将拥有的能力。晓明教练帮助我、肯定我让我在这次PPT学习中能够坚持下去。
本月读完《刻意练习》、《小家越住越大》，对自己想要刻意练习的PPT和演讲，要专注提升上去，对于整理方面要持续深入进去，提高自己的整理能力。
本月学习整理32堂课程，还有学习了PPT四个计——故事计、感情计、互动计、结尾计。
11月并未有效输出文章，但是帮助两位伙伴做了配图。只有督促自己深入思考以后，才能写出比较高质量的文章，花费时间做什么事情，是我的一种选择，在这个心理账户中，学习并且输出仍旧是我的弱项。
3.休闲方面，本月看了《知否知否》、《财阀家的小儿子》、《你的名字》《华尔街之狼》《龙猫》三部电影和二部连续剧。
《知否》中的小姑娘在恶劣的环境中逆袭成长，《财阀家的小儿子》中的财阀的李星民演员把财阀的霸气演出来。非常享受老戏骨把演员的角色演出的如此淋漓尽致。
4.事业方面，这两个月就是在完成年底的收官，希望把前期努力培养好的客户在年底有一个完美的收官。目前已经完成27个会员开发和续费，其中完全依赖自己开发的客户20个，另外还有4个目标客户需要我在最后一个月继续努力。大明、元立、萍钢、中首。目前大多数黑色客户的压力在于领导人还没有下定决心，感觉好像是可有可无的状态，下周就去给关键人物打电话，一定要多做几次线上路演，安排客户多多关注我们的报告。
5.家庭方面，目前仍旧是按部就班地居家生活，尽量把工作和生活分开，安排好家人的交流和互动时间。
女儿高中的生活她自己明白的道理也已经不少，但是对于学业的压力认知度需要进一步提高，尤其是托福考试。跟着爸爸住在学校附近，从某种程度上看，她也比较适应目前的学校，也非常喜欢跟孩子们一起学习成长，是一种难得的时光。
父母这边，我爸妈这边还是一如既往的帮助照顾我，我们一起生活越来越和谐，我就想着如何让他俩过的更加顺心一些。老人家开开心心，健健康康的最重要。
6.社交方面，本月与海燕参加了整理学习，遇到了一些学习整理的伙伴，还有杭州的老同学，大家虽然隔了那么多年没有见，但是见面还是非常亲切。海燕乐观的态度也是我学习的好榜样，希望自己多一些乐观和开朗。
274期易效能的8H组晨会坚持到8.0了。我们每周四早上会议总是能从大家的身上学习和感悟到一些非常治愈和有启发的点。感恩我们一群同频共振的人能够聚到一起，一起成长。晓丹依然非常温暖，杨芳总是给我一些启发，还有胡哥让人觉得非常有干劲。
壹到拾的宣传组成员每周五和周六的学习，让我跟着大家一起成长，学习如何写作？看到lily觉得大家都那么努力，自己也不好意思太懒惰了，跟着一起成长吧！
7.效能方面，幸福成功日记197天和日更累计写了585天了。每天的行动清单、每天的感恩和收获其实是在记录我的点滴人生，时间累积的效果。
每天用我的255番茄钟工作法，效果还是非常不错的。虽然本月没有听什么刘润老师的课程，但是我听了叶武滨老师的三阶课程，开始关注自己的工具如何运用好，自己的一些客户如何能够做到更加有效地链接。自己的资料、照片等等，都是需要花费更多的时间去好好整理，好好回味，好好提炼出来，发挥更大的效能。
8.财富方面，受疫情影响，经济下行，投资的可转债和基金也在下跌过程中，目前处于平稳微亏状态。但是要留一些资金在价格大幅下跌的时候补仓，不能轻易花费太多钱在前面。始终践行投资系统，坚持可转债和超额基金的策略，无论市场是跌还是涨，挑选出就等着，基金按照节奏定投，成本和以前相比不断降低中。本月卖掉了一直打新的股票，赚了2560元。
三、分析原因：事情成功和失败的原因
成功：罗曼.罗兰说，成功也并不一定是指大事，每一件小小的工作的完成都是成功。我所有的目标都不是大事，而是分解到了每天一件件小事中。简单才是有效的。做好每件事情，逐步去实现一个一个稍大的目标，在累积成为一个一个小小的成功里程碑。目前对于健康、效能方面有一些进步，坚持下去每天3公里（也非常不同意），先完成这一部分，再不断完善和提高。
失败：莎士比亚说，世界上千万人的失败，都是失败在做事不彻底，往往做到离成功尚差一点就终止不做了。工作方面有的时候对自己的要求有点低，满足于完成，没有进一步优化。也没有针对客户关注的商品做更进一步的自我学习和成长，个人品牌的建立缺乏力度。尤其是没有专业方面的输出。比如：我的演讲，做了几天的PPT一直没有逐字稿演练，到最后肯定是不如人意的。有些事情准备准备会更好，但是最后也没有更好。反而把时间延误了。比如我的壹到拾的文章发表的事情就拖延了不少时间才弄好。
四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目
对照目标，差距较大的要用点滴、踏实的具体可分解的小行动去追赶。输出的力度要加大，努力地赶上目标进度。
本月的客户推动略有推迟需要赶上进度，家里的装修下个月基本完成，需要我更多的时间去确认一些细节和软装，要把精力调整到最重要的事情上。
控制体脂一直没有减下来，主要是自己的饮食碳水偏多，代谢慢的原因，更加注重合理饮食。
学习一键排版技能，让写作更轻松，提高效率，让更多人受益。每天通过发朋友圈，为打造个人品牌布局，扩大个人影响力，让生命影响生命。
五、2022年12月计划目标
健康：
1.坚持晚十早五作息时间。
2.健走或跑步，达成每周15公里；羽毛球一周一次；每天冥想。
3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。
学习：
1.樊登读书听书10本；精读4本书。
2.每天学习商品期货和金融的知识10分钟。
3.每天写作素材积累。
4.P营的学习和作业完成。
事业：
1.商品期货的分析更加深刻，资本作为市场经济的重要组成部分。拓展2-3家客户
2.个人多收入渠道的打造。
休闲：
1.收看4部电影。
2.短途出游一次。
家庭：
1.每周陪伴父母吃饭至少一次。
2.陪伴女儿，亲情互动，
社交：
1.结交5个志同道合的朋友，帮助他们解决理财遇到的问题。
2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。
效能：
1.每日晨间日记，月度检视，年度复盘。
2.每日至少完成三只青蛙。日事日毕。
财富：
1.可转债投资、基金定投、期货小仓位管理好。
2.财富增值保值10-15%。
10月再见，11月已来，给11月一个温暖明媚的微笑，希望2022年最后两个月完美收官。
让你所有的付出都有收获，所有的美好都如约而至。愿你不负韶华不负秋，只生欢喜不生愁。继续加油！
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