12.9周日幼体初级

12.9周日幼体初级

作者: 迷阿迷路的鹿 | 来源:发表于2018-12-10 02:01 被阅读0次

上课内容：

压前腿、把杆提锺、把杆压前腿、前滚翻、仰卧起坐、翘背肌、小青蛙或横叉、汇报演出练习

新授：小火箭

作业：

1.小火箭

要求：背挺直，绷脚尖，膝盖伸直

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