分享一下：最近看一本书“重遇未知的自己”里面就介绍到什么是阴影效应？阴影：就是我们的性格行为及习惯当中，自己不喜欢不承认、不愿拥有的部分，被我们压抑到意识层面之下了。怎么发现自己的负面阴影呢？很简单，你最讨厌的人拥有的特质，就是你的阴影。我真的疑惑这是好事还是坏事呢？通过我讨厌的人，我真的不相信这是我有的样子？如果真是这样的话，改变自己，还真的不是简单的事了[擦汗][擦汗]
分享一下：最近看一本书“重遇未知的自己”里面就介绍到什么是阴影效应？阴影：就是我们的性格行为及习惯当中，自己不喜欢不承认、不愿拥有的部分，被我们压抑到意识层面之下了。怎么发现自己的负面阴影呢？很简单，你最讨厌的人拥有的特质，就是你的阴影。我真的疑惑这是好事还是坏事呢？通过我讨厌的人，我真的不相信这是我有的样子？如果真是这样的话，改变自己，还真的不是简单的事了[擦汗][擦汗]
本文标题：觉察
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