提高自己的能力

人类所有的困惑 焦虑 问题

都来自于自己的欲望 

要住大房子 要有高收入

当能力资源各方面

匹配不了欲望 就会很痛苦 

所以 要想不累 就要降低欲望

焦虑自己长胖 那就去锻炼

焦虑自己的智慧

那就去学习 就去实践

所以抵抗焦虑最好的方法

就是行动与学习

提高自己的能力

通过大量的实践 来抵抗焦虑