【每一种孤独都有陪伴】读后感

【每一种孤独都有陪伴】读后感

还记得自己曾经看到一个心理学报告，说哈佛大学幸福学院研究发现，能让人感到幸福的东西不是金钱、荣誉、地位，而是良好稳定的社交网络。

当时自己不是很明白，随着慢慢深入学习心理学，终于恍然大悟。

生命的本质就是“生存”和“繁衍”。

所以回归到社会本身，我们一辈子的忙忙碌碌基本都是围绕这两大基础需要在进行。

为了生存，所以我们需要和周围的人合作协作；为了繁衍，所以我们需要进入亲密关系，学会爱与被爱。

而对一个人最大的惩罚，就是让他与群体分离，比如：监狱里最残酷的刑罚就是把罪犯单独关小黑屋。

社交是我们每个人自然而然的本性，而在自然界中，群居动物都有主动社交的需求。因为，在群体中，我们都不是孤立的存在。

几十万年的人类进化历史表明，只有通过社交来达成团队协作，才能利于我们物种在自然界恶劣的环境下存活下来。

那回归到开头的问题，也就很好理解为什么稳定的社交关系能让个体感到最具幸福感了。

因为无论自己遇到什么困难，当我们知道周围有一群真心支持自己的朋友、家人，他们爱自己，他们无条件的相信自己，那就会大大提高自己的挫折商，让自己汲取“爱”的能量，重新开始。

心一次次破碎，只是为了把心打开，心打开了，就能感受到别人的存在，感知到自己与周遭共存。

我也终于明白，我为什么特别讨厌城市的钢筋混凝土，而特别喜欢大自然的原生态。

一座一座的钢筋混泥土建筑，阻隔了人与人之间的沟通，所以大城市里生活的人，表面上生活光鲜，但是内心却无比孤单和落寞，因为我们人为的切断了自己与环境的联系。

而在大自然里，森林、小鸟、溪水他们和谐的共处一隅，生机勃勃。而生活在原始环境里的人们，也内心平和安详，幸福而简单。

当然，我并不是鼓吹现代文明要倒回农耕时代才好，而是对自我进行一个反思，当自己在前进的时候，也不要忘记最初为什么而出发。

是的，我们容易走着走着就忘记出发的目的，外面的灯火酒绿，纸醉金迷实在太迷人，所以很多人迷失了，而有些人迷失了又重新找回了自己。

而生命就是这样不断在迷失、寻找、迷失、寻找的过程中轮回。

我们每个人都是自恋的，觉的自己无所不能，特别是当自己获得成就，更不断的加深这种“我很厉害”的信念，于是，我们开始用自己的经验和要求去评判周围的一切。

无论是亲情、友情还是爱情，我们都强势的试图掌控一切，从而忘记了对方的感受，于是进入了支配与服从的关系，于是，我们变得越爱越孤独。

幸好，爱是化解一切问题的神器。

当我们学会放下头脑中的小我，用心去感知周围的世界，我们内心开始接纳“好”与“坏”都是我们自己，于是，对立的“好”与“坏”从起初的分离开始走向融合。

我们深刻的认识到，善良上进是自己，嫉妒小心眼也是自己的事实，人性之所以复杂，因为人本身就是一个矛盾体，有好也有坏，而强制去除其中一个，我不再是我。

而世间一切事物，都遵循“物极必反”的规则，好人做好事做到极致一定会变成坏事，而坏事坏到极致，也可能会变成好事。

所以，当我们放下思维中的批判，放下思维中不断在强调“好我”的偏执，去感受另一个自己，那个“坏小孩”，去拥抱它，当“好小孩”与“坏小孩”握手言和，我们就获得了内外合一的喜悦。

这么看来，所谓的孤独，就是我们内心分裂，自己刻意为自己早就的真空环境，在这个真空地带，除了自己，别无他人。

于是，我们一方面享受着自己为王的世界，一方面又因为没有人分享自己的喜悦和悲伤而感到寂寞。

其实，我们每个人都是一个节点，只要敞开自己，去感受周围的环境，我们就能和不同的人建立链接，从一个点变成一个网，从而实现自己存在的价值和意义。

孤独，并不可怕，可怕的是，我们把自己封闭其中，不可自拔。