健康生活从做早餐开始

健康生活从做早餐开始

话说我真的是一个懒人，生活上马马虎虎，在这之前不怎么吃早餐，也是一个饮食白痴，不怎么会做饭。可能是依仗自己还年轻，还有健康的身体可以透支，得过且过。

不过还好，我是一个经常习惯反思生活的人。现阶段我已经意识到要保持一个健康年轻的身体和状态尤为重要。那么想要保持健康和年轻的状态，根本之一就是从健康饮食开始。所以萌生了要做早餐的想法。

第一次做早餐，先认认这些食材吧。准备煮粥，很多食材真的不认识，说来甚是觉得羞愧呢。哈哈。

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经过一番学习和准备。看明天早晨的成果。做的不好不要见怪。嘻嘻。

大家晚安。

                                                                2017.04.08