痛苦

《痛苦》

突有所悟：所有的“痛苦”（包括躯体的酸麻胀痛与心理疼痛、烦恼、悔恨、焦虑、恐惧、担心等负面情绪）都缘于抗拒（抵抗），抗拒就有着“着力点”，类似“挂碍处”，它是“痛苦”滋生的唯一“土壤”，于是，请时不时放下“抵抗”，接纳一切，回到当下，进入临在，经验宁静，享受喜悦，慢慢的让这种“放下”成为一种新的习惯，进而再发展成为一个固定化了的习气，成为自然，成为自己，这就是修行、修心的窍诀与方向。

我们之所以“痛苦”，缘于我们没有活在意识中，如果有意识的话，我们又为何会让自己活的“痛苦”？我们活着，就像一个睡着了的人，根本不知道自己在做一场梦，一直不曾醒来，所以我们需要“觉醒”。我们日常所以为的意识，其实只是我们的思维，而我们“无明”的以为是意识罢了。如果我们能觉察到自己有了意识，那说明黑暗中有了光，保持这道“光”，我们就能“觉醒”，并找到“回家”的路。

心理咨询，究竟的方法，我想就是启发他们的意识之光，从“无明”不醒的状态来到觉知觉醒的状态，回到当下，一切痛苦自然得以解脱，因为当下没有抗拒，也就是没有挂碍，“痛苦”没有了生存的“土壤”，它自然就消失了。

明白以上文字，我们就已经在觉知觉醒的路上，喜悦就在前方，我们一起前行即可，感恩有伴！[合十][合十][合十]