2024-01-14

不知道为什么，一想到如果要减肥的话，食欲就会很不稳定，就会为了吃而吃，如果我们不减肥的话，就正常的话，反而会更容易的约束自己。

不过越约束自己就越容易暴饮暴食，所以的话这就是一个死循环，目前来说就是一个方法，就是不要减肥，这样子反而要好一点，就不会暴饮暴食也不会吃很多。