笔记2

告诉男孩，一次只专注地做一件事才能把事情做好，告诉他提高专注力、提高学习效率是多么重要

四、帮助男孩摆脱对电子产品的依赖

电子产品吸引男孩沉迷于虚拟世界，削减男孩社交活动的同时，也使男孩的课余生活变得单调乏味。

为此，父母要坚定且温柔地鼓励男孩多接触现实世界，增强男孩的现实感知能力，比如可以带男孩参加户外活动，亲近大自然，主动结交朋友，参加团体活动;

或者陪男孩一起玩玩具、读书、画画等。这些活动不仅能阻断男孩对电子产品的依赖，也能让男孩养成良好的习惯，还能增进亲子感情。

[if !supportLists]五、[endif]父母以身作则，戒掉“手机上瘾症”

[if !supportLists]六、[endif]

在生活中，很多父母自己整天抱着手机玩，却指望孩子能在一旁认真学习。当男孩沉迷于电子产品时，父母应该反思一下，自已是否为男孩做了一个好榜样?如果自己花费很多时间刷屏、玩游戏，那么男孩耳濡目染，也会患上“行为瘾症”。

有些父母说自己也控制不住，上班太累，下了班就想玩会儿手机放松一下。这种想法无可厚非，但是过度玩手机，则会让人虚度生命。手机上瘾的父母不妨试试以下几个办法，慢慢戒掉“手机上瘾症”

首先，回家后将手机调成振动或静音模式，每隔半小时看一下有无需要办理的事情，或者将重要的信息设置成消息提醒模式，对于QQ群微信群等聊天群可以设置成免打扰模式，这样能避免一直看手机。其次，要养成健康使用手机的习惯，比如晚上睡觉前 1小时不动手机，睡前一直刷屏会刺激睡眠系统，导致失眠;可以将手机放到客厅，入睡前用看书代替玩手机;还可以在周末设置一天或半天的“无手机时间”，摆脱对手机的依赖。

大人控制自己不沉迷于电子产品尚且不容易，何况是自制力和判断力更弱的孩子!所以父母一定要有耐心和恒心，在引导男孩合理使用申子产品上花费足够多的时间和精力。教育，不只是教育孩子，也包括父母的自我教育。父母只有与孩子一同成长，才能用一个生命影响另一个生命。