《爱和自由》是一本家庭教育的经典图书，是中国系统地引进实施国际蒙台梭利教育的第一人、幼儿教育家与心理学家孙瑞雪的代表作。
蒙氏教育法是以意大利教育家玛丽亚·蒙台梭利名字命名的一种教育方法，其特点在于十分重视儿童的早期教育，主张以儿童为中心，反对以父母或老师为教育本位，儿童是有别于成人的独立个体。
一、本书核心内容
父母对孩子的爱是本能的，真正会爱孩子的父母，会鼓励孩子的独立，舍得孩子的离开，并且在孩子独立或者离开之后依然爱他。因为孩子也是生命的个体，生命需要尊重。我们应该顺应孩子自然发展的规律，父母给予孩子爱的环境和自由的空间，不要管理孩子，让孩子能够自我成长。
二、孩子认知世界的过程
蒙氏教育法认为，孩子生来就是一个精神胚胎，也就是说，孩子是带着思想来到这个世界上的。孩子认识世界的过程，是一个精神胚胎经过不断的活动和操作产生感受，从而进一步产生智力来认识整个世界的过程。
孩子认识世界的过程，是根据他内在的程序自我发展完成的。这是一个颇有争议的问题，因为很多人认为孩子要有人教才学会知识，而不是自己认识的。
蒙氏教育法的证据是：孩子在学习语言的阶段，他并不是在听大人说什么，而是更专注于看大人做什么。虽然很少听，但是这不妨碍他在三岁前就学会母语。这说明了孩子是一个精神胚胎，有自己的思想，可以依照自己的内在程序进行认知世界的过程，而不是依靠外界给予的影响。
人的智力形成，是通过从孩童时代对世界触摸后，形成的感知和经验发展而来的，并不是大人教出来的。所以，孩子认识世界的过程，是依靠感觉和存在秩序慢慢建立的。
内在秩序是通过对外部事物的有序认知建立的，包括事物的整齐、逻辑的清楚以及规则和原则。如果父母打乱了这个有序认知，孩子就糊涂了，很难建立概念。所以，我们尽可能让孩子亲身去感受一个事物，他才会有深刻的印象，而不是一味地念给他听或者指给他看。
蒙氏教育法认为，过多的刺激可能会导致孩子思维的混乱，动手能力欠缺。
三、爱的环境对孩子的影响
爱孩子的方式构成了爱的环境。爱的方式正确的话，孩子就知道这份爱是稳定的，不需要去讨好父母来获取关注，那么他就会把精力放在发现和认识世界上。而不稳定的爱会让孩子陷入一种焦虑和恐惧当中，害怕失去你的关心，就会表现出一种特别依赖父母的状态。
不正确的爱的方式主要有两种：
1、没有耐心关爱孩子
很多父母本身就没有长大，不会付出爱，所以没有耐心去关爱孩子。这会导致孩子对父母不认同。
2、情绪化的爱
表现为父母开心时对孩子很好，不开心时就不理他，甚至把孩子当成出气筒。这会导致孩子小心翼翼、察言观色地讨好父母。
不正确的爱的方式会在家中形成一种不健康的环境，在这种环境下长大的孩子，潜意识里会对外界感到害怕，认为除了父母之外的人不那么爱他，对外界比较抵触。一方面表现为内向、认生、依赖父母的特质，另一方面表现为焦虑、不守规矩、没有安全感。
四、如何正确地爱孩子
1、给予孩子成长的机会，并让他感知到你的爱
当孩子想要尝试一件事情的时候，不要急着去制止，而是要让他重复地去做，你只需要在旁边引导他安全地操作就可以了。
2、控制好自己的情绪，让自己回归理性
父母不要说“我希望你怎么样”、“你应该怎么样”之类情绪化的话，把自己的意愿强加在孩子头上，因为这些自己都未能实现的愿望，不是孩子真正想要的。
3、理解孩子并给他足够的耐心
孩子在认识世界的过程中，有段时间反应比较缓慢，这时不要打断他，让他慢慢地经历这个过程，这时需要做的是帮助他、鼓励他，而不是替他去做。
五、给予孩子足够的自由
蒙氏教育法要求父母给予孩子足够的自由。给的自由适度的话，能培养出孩子适应社会的好品格。
在0-6岁阶段，给孩子适度的自由是不会让他跑偏的，因为孩子一旦有自由的时间，就会做自己感兴趣的事，做事的规则也会随着他的实践慢慢建立起来，能让孩子按照自己的内在秩序自我学习、认知世界，这对孩子的成长是非常有好处的，会形成以下良好品质：
1、创造力
儿童阶段，创造力可以说是个性。父母如果限制孩子的发展，强行加入自己认为正确的概念，那么孩子就会和其他的孩子一样千篇一律，毫无个性。给孩子自由，就是释放孩子的想象力和创造力。
2、意志力
意志力体现的就是专注。在0-6岁的阶段，要尽可能让孩子去根据自己内在的程序做他自己感兴趣的事，当他愿意用很多时间做一件事情时，他会很专注，意志力就在慢慢地养成。
3、守纪律
给了孩子自由，孩子一开始会不守规矩，但这是短暂的。经过善意引导，孩子能够根据自己的实践慢慢建立秩序性，随着他的成长，遵守约定就不是一件很困难的事。如果强制守规矩，而并没有从内心真正理解这个规矩，压抑太久反而会表现出极端的破坏性。
六、需要提醒的行为
当孩子的自由影响到其他人时，有三种行为需要提醒他：
1、干扰到别人
当孩子打扰到别人时，父母就要带他做些其他事，不要让他继续干扰别人。重复几次后，孩子就会明白，当他打扰别人时，就会被带到其他地方，不能继续做他喜欢的事了。为了继续自己喜欢的事，不得约束自己的行为，不能打扰别人。
2、粗野、不礼貌的行为
发生这种行为一般是由于被压抑太久而表现出来的发泄行为，这时父母需要辨别他的意图，然后向他解释这么做是不对的。
3、拿不该拿的东西
比如，孩子喜欢吃糖，父母为了避免孩子吃多了坏牙，就会把糖放到高的地方，当孩子去拿的时候，父母不要指责，而是告诉他：“你想吃吗？你是不是拿不到，我拿给你，但是这个吃多了牙会疼。”重复几次之后孩子就会明白你不是不让他吃，而是不希望他不健康。
对这三种行为，不要惩罚孩子，只需要提醒。
当孩子能够养成优秀的品格和独立的人格，进入学校和社会后，就会表现出较强的适应能力，能以正确的方式面对社会。这是我们给孩子自由的最大意义。
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