做到早起四步：
（1） 睡觉：确保合适的睡眠时间。
（2） 确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。
（3） 时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来。
（4） 坚持：即使失败，也不气馁。
本文标题：2022.6.23
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