思想日记9/1000

之前做瑜伽双手合十时总喜欢左手的拇指搭在上面，很难改正，也就没有刻意去改正，最近就是想试试21天到底能不能养生一个新习惯，通过训练有了很大进步，但总体很难。

感悟：

1、改变一个人尤其是一个成年人的固有思维和习惯太难了，总是不自觉的又回到从前。

2、坚持到底就是胜利，虽然有些难改，但坚持了几天还是有很大成效的。

3、从否定到肯定需要一个过程，虽然现在多数时候都是调整过的对的体式，有时确怀疑是不是正确，看来在坚持的过程中有迷茫是在正常不过的了。