从小到大不管是学校的老师还是家长，都会教育我们多读书，多学习。
在现在这个互联网时代，无时无刻其实都能读书，现在有各种手机读书app，一个小小的软件里的书，都能抵得上一个图书馆的藏书。
现在只要我们想读书，只要一个手机即可，也不用拿着一本厚厚的图书。
但是如今读书这么方便，你有每天都阅读吗？是不是很久都没有读了，或是读了还没五分钟，就犯困了，刚读一会就想看会手机，刷刷朋友圈。
相信很多人都有这样的情况，读书不够专注，对读书没有兴趣，其实这也是现代人的通病，每天都谈读书好，应该多读书，可是真正去读的时候却出现各种问题。
那如何去破这些问题？比如一读书就犯困，这个问题，我就会经常出现，从今年开始自己也在慢慢培养阅读习惯。
但是发现一个问题，我一般都是选择早起读书，只要自己没有睡够的话，早上读书看一会就会犯困，这样读书效率那就会大打折扣，对于我出现这样的状况，一个原因是晚上睡眠时间不够。
在人还是疲劳困倦的时候，还要继续看书，人的大脑自然就会进行抑制，这其实也是人体自身的保护机制，告诉你还没有休息好。
保证不困的一点就是要睡眠充足，困倦状态就不要看书。
还有很多人有睡觉前读书的习惯，读会书就睡觉，我觉得养成这样的习惯也不是太好，看会书就睡，长久下来，就会形成条件放射，一看书就想到睡觉。
读书是有很多好处，但是还是需要合理分配自己的时间，劳逸结合，在自己精气神饱满的时候，在自己效率高的时候读书，才能阅读的更加高效。
找准自己的高效阅读时间，合理安排，才能提高自己的读书效率。
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