在生存时间之中,当你熬过了大量时间被别人占据或者没有进展、无可奈何的一天,终于获得了几小时的自由时,一定不可以做的是——报复性地躺着,不作为,吃东西,刷手机,看剧,任由时间流逝,以为这就是自己一天中重获的自由。你拥有的不是自由,是时间被捆绑后的情绪反弹,是报复性地挥霍时间。
因此,当下一次你感觉自己被困在人生的某处,求而不得缺乏出路时,请马上觉知这种情绪,并在第一时间告诉自己:“我现在心情很差,我知道这是怎么回事,因为我处在主动生存时间里。这是我之前自己选择的道路,我知道生存时间会周期性地出现,但它是用来克服和逾越的,而不是用来沉沦和被卡住的。我现在需要按照‘五种时间’这一立竿见影的体系,让自己行动起来。”你要清楚地知道,当情绪到达低谷时,最好的解决方法就是马上展开行动。
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