医生说

医生说：“每天要开开心心，心态好，身体才能好”。

医生说：“你就是有点压力过大，出去旅游散散心”。

医生说：“要顺着自然规律，日落而作，日落而息，不能熬夜”。

医生说：“你要吃清淡，烟熏制品，高盐高汤高油脂的少吃”。

平时生活中我们都很明白的知道，不能吃太咸，要吃新鲜蔬菜水果，早睡早起才能身体好，要适当的运动，维持身体机能不衰老，这些我们是不是听的耳朵都起茧子，可有时就是懒或者馋，导致多吃了些不利于健康的食品。

不舒服的时候，看了医生，医生开始叮嘱，这时你可能才会引起注意，开始锻炼身体，合理膳食。很多小的问题，我们是可以规避掉，生活中多注意，现在我们也提倡预防大于治疗，不要等到医生说才听话。