医生说:“每天要开开心心,心态好,身体才能好”。
医生说:“你就是有点压力过大,出去旅游散散心”。
医生说:“要顺着自然规律,日落而作,日落而息,不能熬夜”。
医生说:“你要吃清淡,烟熏制品,高盐高汤高油脂的少吃”。
平时生活中我们都很明白的知道,不能吃太咸,要吃新鲜蔬菜水果,早睡早起才能身体好,要适当的运动,维持身体机能不衰老,这些我们是不是听的耳朵都起茧子,可有时就是懒或者馋,导致多吃了些不利于健康的食品。
不舒服的时候,看了医生,医生开始叮嘱,这时你可能才会引起注意,开始锻炼身体,合理膳食。很多小的问题,我们是可以规避掉,生活中多注意,现在我们也提倡预防大于治疗,不要等到医生说才听话。
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