在007已经有半年多的时间了，虽然每七天的写作坚持了下来，但说句心里话这种坚持对生活的改变并不大。写作也好、读书也罢，仿佛都和生活、工作割裂开来。总感觉自己忙忙碌碌一整天，但生活依旧、工作如常。有时候更有种为了忙碌而忙碌，因为不知道要干嘛，而用忙碌来麻痹茫然自我的嫌疑。上周的班享会上班长的两篇文章，以及班享会上的分享，对我触动还是很深的。
一、焦虑是什么？
弗洛伊德认为焦虑是自我和本我之间本能欲望和现实调节之间冲突的结果。说白了就是当你发现某种预期会对你自己的自尊心构成潜在威胁时，你就会产生不安、忧虑、紧张甚至恐惧的情绪。对自我来说是一种信号，是提醒即将有危险来临。自我只要察觉真实的或潜在的危险便会引起焦虑，在焦虑产生之后，又会动员防御机制来斗争或躲避。
二、自我焦虑点集中在哪几个方面？
认真分析来我的焦虑点主要集中在以下几点：
1、工作方面，焦虑自己究竟换不换岗位，潜意识发现自己在工作上已无发突破，没有优势存在危险；焦虑自己所在的单位属于夕阳单位，恐惧它逃不开的改制命运，又放不下这所谓的铁饭碗，看不清自己以后的出路。
2、投资方面。焦虑房价还会不会涨，自己究竟是要买房呢，还是卖房呢！焦虑自己搭不上区块链这辆车，又害怕自己踩不对节奏，白忙活变韭菜。特别是发现身边的人这两年都身价大增，就十分害怕自己越拉越远，越来越贫穷，被他们甩掉一个阶层。
3、在孩子教育上，焦虑是该规矩教育还是爱的教育。焦虑要不要报特常班，要不要提前教育!因为我害怕别人的孩子比自己家的强，害怕孩子长大后没有出息，害怕孩子有什么天分被我埋没。
4、个人方面，找不到自己的ip，焦虑自己未来的方向；焦虑自己的知识储备不足，什么都想学，却分身乏术；寻找不到自己的核心竞争力，空有一些牢骚。
焦虑使我整天都处在一种不明的情绪里。想做的事很多，到思维很乱；每天都很忙，但从没有安全感；看到很多机会，却转瞬极度悲观；就连看看书，自己也是静不下来的；做事更是如此，东一榔头西一棒，没有一件能坚持下去获得成功，只是空浪费了时间。
三、要如何正确引导焦虑？
一切的一切都源于“害怕”，而之所以“害怕”归根到底是因为没有自信和安全感。既然源于内心的恐惧，那么从一定意义上讲它是不可灭除的，只能缓解和引导。
增强自信是降低焦虑的一个最有效的方式。 但信心这个东西也是个不好把握的。有人天生自带，可也有些人十分缺乏。我们能做的只能如班长所说：从小事做起。通过相对低难度事情入手，依靠坚持获得成功。同时，让身体和精神记住这种成功的感觉，让他们尝到甜头，从而在下一次困难的克服中能激发信心，坚持到成功。
对于工作，大趋势是自己无法改变的。单位体制变与不变，不是我个人意志能决定的。与其焦虑于此，不如静下心来反思一下，在过去的工作中自己之所以不得志的深层原因是什么。虽然现在看来职场大反转的机会渺茫，但变革本就有很多的不确定性，所以改制对自己其实并不一定是个坏事。既然现有的体系下自己不顺，那么大的变革说不定能给自己带来某种新的契机。关键是要确保自己不要在同样的问题上，再犯同样的错误而再次失去机会。与其焦虑自己的岗位会不会被人替换，到不如趁现在不被重用时补补内功，等待时机。
对于家庭财富的焦虑，源于自己对投资的无知。房产也好，区块链也好，股票也好，任何的投资都必须有自己的纪律。而纪律是建立在研究总结的基础上。没有天生的投资敏锐度，就只靠后天的学习和刻意练习。但投资方面的学习是不同于一般的学习的，它不是你光看几本书就能学的会的。某种意义上来说它是需要你“反人性”练习的。目前能想到的就是跟着牛人模仿投资，但不盲从要在模仿中加入自己的思考，多问自己为什么。逐步建立自己的投资纪律，并按纪律去执行。而不是坐在那里空想，焦虑是不是出手的时候，而错过一次又一次机会。
在教育孩子方面，要有自己的育儿理念。牢牢记住罗胖的一句话“孩子不是一个比你晚几十年出生的人，而是一个在你去世后还要活几十年的人”。时刻提醒自己培养孩子是为了让他在以后的人生，在没有你陪伴的人生能过的更好。授人以鱼不如授人以渔，授人以渔不如授人以意。在对孩子的培养上，不论何种特长，培养的目的最重要的是养成他正确的思维模式和对待困难的正确态度，并让他能从这门特长中，体验到通过努力获得成功的感觉。这样就不会人云亦云，被各大培训机构五花八门的教育理念所左右。
班长在班享会上说“写作是我们的一个外挂”，这句话让我砰然心动。确实人生总会有各种各样的焦虑，我们也不一定就能破解，但我们有个外挂——写作，用它来理清自己的思路，一次不行两次，两次不行三次，相信思路会越来越情绪，底气也会越来越足，焦虑必定越来越少。
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