1. 刚刚好好洗了一个澡。内心比较平和，比较享受整个过程，也没有多余的动作，一气呵成，很是满足。对于这样的常规性的动作，就按照自己舒服的习惯来就好了，这样最省力。把节省下来的心力，用在创造性的学习和思考当中去。这也是为什么那么多科技大佬同样的衣服买十几套轮着穿了，这样不仅可以节省选择的时间，也有利于塑造个人的形象风格。
2. 傍晚，我终于跑出去了，来到了小树林，这是我隔离以来，第一次走出家门到这么远的地方。我跟妞妞和老婆一起玩摇摇床，吹着风，真的很舒服。我的心情也顿时开阔了许多，没有那种小我的狭隘感觉了。看来人真的应该多亲近大自然，不能够一直憋在屋里。
3. 晚餐，我做了一个我比较拿手的凉拌鸡丝，酸甜爽口，真的挺好吃的。这是我来洛阳做的第二餐，能够吃自己做的饭真的能比平时多吃一些，很是满足。老婆还买了带鱼，我过两天来做一个带鱼，很期待啊。我发现我还蛮喜欢做饭的。这些天，吃得太素了，营养很单一，今天老婆买了不少菜，还有芒果，真是很及时。
4. 今天的有效工作时间估计也就两个小时。上午做了一个喜报，然后回复了经理一些问题，估计也就半个小时可以搞定。下午打了几个电话，前后也就一个小时那样子。其他时间要么是在漫无目的地刷手机，要么就是在东游西逛。不仅仅是今天，来洛阳这几天都是这种工作状态，真是很不满意。原因在于没有明确工作任务，还有就是容易被外界干扰，没有集中注意力去行动。解决的办法，也是从这两个方面去做。一是写下今天最重要的三件事，明确目标。二是，不随意玩手机，集中精力先把工作完成。
5. 今天花了很长时间在各种电商App上面，一遍又一遍地看各种优惠信息，乐此不疲。还有就是给媳妇买衣服，看了又看，看花了眼，最终也没有买。这是我这半年以来养成的很不好的习惯，就是疯狂地刷各种优惠信息，看怎样更省钱。这个习惯危害太大了，不仅占用了大量宝贵的时间和注意力，还大大扰乱了我的格局和判断力，我的视野越来越窄。这就是典型的穷人思维，穷人总是想方设法去所谓的省钱，结果买了一大堆不好用的便宜货。富人思维则是买少而精，买自己真正需要的东西。然后最重要的是把时间花在投资上面，投资自己的大脑，投资财富的增值。给媳妇买衣服，其实我不用给她操心，要么我帮她买，不要问她。要么我不掺和，让她自己去买。总之，不要这样扭捏纠结。
6. 中午，我有点累，所以我躺床上，没有管孩子。后来孩子自己在外面玩，把自己的鞋子给弄湿了。老婆后面说我是只顾自己，很自私。我当时还挺不乐意的，后来我觉得说得蛮对的。很难得能有时间陪孩子，本应该格外珍惜才对，可是我却把大量的时间花在了玩手机上面，确实很多时候没有好好陪孩子，是在敷衍孩子。其实还是一个选择，一个正念的问题。我是不是真的认为陪伴孩子是重要的，我是不是能保持正念，保持觉醒的状态，不被自己的贪欲所羁绊。
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