亲密关系

今年疫情原因我和老公上半年在一起呆的时间比往年都要长，而这段时间疫情又有变数，形势收紧，下半年不知什么时候能再见面（今年年假五一已经休完）。

也是在疫情期间被困在他们单位时让我开启了亲密关系这本书的阅读，让我茅塞顿开，我之前有听过樊登讲过这本书，但我觉得自己真正去阅读时的收获是不一样的。亲密关系看完后我又找到了亲密关系续篇：无拘无束的关系这本书，这本书还没看完，但真真觉得字字入心。

之前每次我和老公在一起时我们容易产生矛盾的就是因为他的一些坏习惯，此前的反对被证明无效，于是我转成无声的抗议，默默的生气，但是我会让他知道我生气了，后来他说也不知道怎么了我就不开心了，感觉好像我看他哪哪都不顺眼，自然他也很不爽。于是家庭气氛越来越紧张，等待大爆发。书中提到如果你不接受伴侣的行为或态度，一个原因是伴侣没有满足你的需求或期待，而你早已认定这是伴侣的责任了。第二个原因是：你伴侣的生活方式似乎让你不舒服，也许这像镜子一样反映出了你不重要或没有归属的感觉。在这种情况下，你伴侣的行为或态度似乎让你觉得紧张和不舒服，你可能会落入防御的姿态，开始愤怒、指责或谴责。

而我觉得我应该是第二种，我试图去控制他的行为，然后期待他可以改变，然后创造出能让我快乐的条件。这是因为没有理解关系的真正目的，此时应接受伴侣现在实际的样子，而这其实很难，有时我会想到自己当初的想法是婚姻生活中只要不违反大的原则就好（这个大原则也和我老公沟通过，彼此都认同的：不沾染黄赌毒，不能动我一个指头，不出轨，对家庭有责任心）现在似乎对他有了越来越多的要求，不能包容他的行为。可越想改变他，却离自己的目的越远，反而他在对我选择无条件支持和包容的时候我却能够不断成长。我在反省自己的时候会发现自己问题多多，而生气的时候觉得老公哪哪都是毛病，啊，人生是一场修行！知道和做到之间的那段距离就是修行。

最后选择甘地的一句话：“Be the change you want to see in the world”（在这个世界上，你必须成为你希望看到的改变）。