写作要从心出发

昨天，我听了郝景芳老师和三川玲老师关于阅读和写作的对谈。两位老师关于写作要从心（感受）出发的观点让我大受启发。因为之前也听过一些其他的写作课，很多是教技法的。而写作最重要的不是技法，而是你内心要有可表达的东西。

觉察是基础

写作的基础的是要对自己对周围的事物等有觉察，要不断训练自己的感受力。 我对这个观点比较有共鸣。当我真正地经历了一些挫折，才能感受到低谷中的人们多么需要鼓励，需要和别人的连接，需要更多来自他人的善意。我在暂停实验室的情绪日记练习中也进行过感受力的训练，比如：记录自己听到的声音和喜欢的味道，感受洗澡水滑过身体的感觉等。在感受力提升后，才会对经历的事情有更细微的感受，会产生更多的想法。

真实地表达内心想法

当内心有想法后，就需要真实地表达出来。我一直觉得真正能打动人心的作品，必须是先能打动自己的。我们成人写的文章，经常是瞻前顾后，无法真实地表达。而对于孩子，必须鼓励他们写真话。这让我想起最近做的15分钟写作练习，就是自由地表达，想到什么就说什么。这应该是就是在训练自己进入写作的一种心流状态，让自己习惯于自由表达出内心真实的想法。因为很多人虽然心里有很多想法，但无法逻辑清晰地写出来。这是需要训练才能获得的能力。

带着创作者的思路去阅读

开始写作一段时间后，我经常会觉得没什么可写的，才思枯竭。阅读是帮我们提升写作能力的方法。带着创作者的思路其实就是从书中跳脱出来，思考一下作者是怎么写的，为什么这么写。学习他的写作方法和表达方式等。剽悍一只猫曾经写过，如果喜欢一本书，就反复地读，学习它的表达和用词方法。也就是学习别人的写作风格。我读书时，似乎从来没有从这个角度去阅读。这是今后需要提高的方面，也是我的写作水平没有提高的原因。

另外，写作有两种方式：情感推动型和结构化的方式。我自己更偏向于情感推动型。结构化的方式，比如英雄之旅的模式是广受大家欢迎的模式。这是我更需要从阅读中学习的方面。三川玲老师推荐了约瑟夫坎贝尔的《千面英雄》和罗伯特麦基的《故事》。

两位老师的对谈让我对阅读和写作有了新的认识。写作也不是照着模板往里面填空。一个认真生活的有温度的人，要好好感受生活，将自己的感受和思想更好地表达出来。