4月24日
1. 跑步，沿途
温度逐步回升，进入了夏天。今天晚上去跑了步，一个多月没有跑，每天被关在里面，做核酸成了每天的一个必备。每天的路线，教室，宿舍，楼下的小餐馆。不能堂食，都得打包回来吃。
跑步整体的速度还是比较慢，后期再慢慢加快起来。全身通透，汗水嗒嗒往下流。每天晚上，运动的人特别多，打篮球，羽毛球，跳绳。每到下午5点多，太阳褪去，楼下的小广场就满了人，这边一组，那边一组，远处还有一组，都在打羽毛球。
楼下
晚上9点多，餐馆也差不多该打烊了。每个店的老板都在打扫卫生，拖地，擦桌子，清洗厨具。他们从早上就开始忙活，做一些准备工作，到了晚上，一天的工作结束，可以好好休息。
2. 最近大家都在跟着刘畊宏跳操，在疫情期间健身，确实很棒。对于他的走红，也是有原因的，自身的和外部的都有。
首先由于他自己本身就是健身教练，动作讲解很专业。其次懂得造梗，因为他也经常上综艺，把本来枯燥的很健身活动变得特别不再那么无聊，这也是内容能力。
然后动作简单，看一遍基本上就会；门槛低，不需要器械，场地也不怎么受限制，加上讲解，锦上添花。
最后执行意愿高，有很好的背景音乐，有节奏，想要循环听。
整个结合起来就是：疫情大家宅家的风口，个人性格魅力，专业团队。
成功，背后是有一定的方法，而不是盲目的模仿，为我们所用，可以复制的方法，适合于普通人，成果才能发挥到做大。所以有时候，门槛，就会筛选一部分选择。
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