吾桐沐第二十九日
吾桐沐#第二十九日#2023年4月25日(三·六)
53 十二个自律法则
人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
年轻时不以为然，一味地放纵，追求眼前的快乐。可随着年岁渐长，才愈发深刻地体会到:唯有自律，才能给我们应对世事无常的底气。
01热爱驱动，持续精进。
02要事优先，专注重点。
03 深度思考，高效行动。
04小事着手，拒绝拖延。
05 张弛有度，适当留白。
06长期主义，静待花开。
07 定期复盘，总结得失。
08接纳自己，停止内耗。
09 控制情绪，直面问题。
10经常自省，保持谦卑。
11规律作息，关注健康。
12 坚持锻炼，关注身体。
自律不易，但每个点滴的努力，都在推着你成为更强大的自己。
#每日一味药#益母草，味辛苦，性微寒。活血调经，利尿消肿，清热解毒。
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本文标题：十二个自律法则（2023年4月5日手写摘抄29）
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