今日觉察
这两天我的核心状态不够好，我常常带着情绪表达自己。昨天上午和张老师沟通关于社会团体的时候，我带着一种对这件事失望的情绪，似乎还有对张老张老师那种过激的工作态度有点儿不满。下午和家长沟通的时候也带有一点点隐性的情绪。假如我是家长，可能会感觉出来，不太想接受那个情绪。体会一下那时我的核心状态是急躁的、不稳定的，语气是生硬的，语调是上扬的。
自己都对自己这种这种状态不是我想要的。我想要的是平和、从容的状态，不带情绪的表达自己。我感到带着情绪和对方沟通是对对方的不尊重，好像有点攻击的味道。我想要的核心状态是和别人沟通的时候是平和、温暖，稳定、能够倾听他背后的在意和在乎。
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本文标题：坚持分享1210天， 2023-05-16
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