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今天:打羽毛球🏸

今天:打羽毛球🏸

作者: 谭佑平 | 来源:发表于2020-04-21 23:44 被阅读0次

下班后,和姐姐以及同事去打了场羽毛球,更新一下身体状态,舒服!

我姐,第一次进球馆打球 同事搭档 开心一刻 我和姐姐1 我和姐姐2 打完球回家,补充营养

羽毛球运动的好处很多,比如身体变得更灵活敏捷,可以保护视力,缓解眼睛疲劳,大脑反映速度也会变得快一些,而且,经常打羽毛球的人,精神状态都不错,人会变得主动积极。

我自己从大学毕业2年左右,才开始学习打羽毛球,断断续续打了10年左右,身体素质的改变我深有体会。而且我一直觉得,下班后约伴去打一场羽毛球也是一种休息的方式,因为可以让工作时候的身体状况得到放松,而运动细胞被激活了。

每一天都可以过得可歌可泣,比如今天。要认真过好每一天,因为照片中的我们,永远已经是过去式。

所以,活在当下,让当下变得精彩起来吧!

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