今天：打羽毛球🏸

下班后，和姐姐以及同事去打了场羽毛球，更新一下身体状态，舒服！

我姐，第一次进球馆打球 同事搭档 开心一刻 我和姐姐1 我和姐姐2 打完球回家，补充营养

羽毛球运动的好处很多，比如身体变得更灵活敏捷，可以保护视力，缓解眼睛疲劳，大脑反映速度也会变得快一些，而且，经常打羽毛球的人，精神状态都不错，人会变得主动积极。

我自己从大学毕业2年左右，才开始学习打羽毛球，断断续续打了10年左右，身体素质的改变我深有体会。而且我一直觉得，下班后约伴去打一场羽毛球也是一种休息的方式，因为可以让工作时候的身体状况得到放松，而运动细胞被激活了。

每一天都可以过得可歌可泣，比如今天。要认真过好每一天，因为照片中的我们，永远已经是过去式。

所以，活在当下，让当下变得精彩起来吧！