1002晨读感悟

有落差时，如何化解内心的失望。

不同的视角看待问题，客观思考一件事，理性分析。这件事我了解多少，有多少是我不清晰，需要自己重新思考查找验证的。

自己经历的别人其实也经历过，听听别人的例子，看他人是如何走过来的，给自己信心，跳出悲观情绪。

平时培养积极的自恋情绪，更加自信，可以有效对抗失落的情绪。想想自己做的好的方面，自己并不是那么差，只是过于悲观了。

幼稚的想法是“我是个失败者，我总是这样子，改不了了”；而成人的思维则是：这个领域我不擅长，但是在其他领域我做得很好，有些情况确实让人难过，但我可以改变他们。