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1月7日 今天我感谢身体为我服务 I 奇迹日志

1月7日 今天我感谢身体为我服务 I 奇迹日志

作者: 南方的燕往北飞 | 来源:发表于2019-01-07 22:45 被阅读0次

第7天 第7课

当你健康时,感谢你的身体是很重要的,不要等到你生病时才去感激它。当你越来越觉察和关注你的健康,你将变得更强壮,并且令自己更健康。
喝大量清水,运动和适量睡眠都是对身体最佳的宠爱方式,这是你对身体的回报,因为它全心全意为你服务。

今天的功课:

觉察过去七天你做的功课,所获得的进展。睡觉前,感谢身体为你服务。

今天祝福所有你喝的和吃的。

        今天喝了一大杯枸杞水,午休了二十分钟,晚上和同事一起坐地铁回家。先生来接我,我们散步了一小段。今天perfect,感谢我的身体让我体验并享受这个世界。

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