晚上突然有一丝丝的慌，慌乱是不在当下的状态，不是过去就是未来。一大早工作遇到一些问题，心理产生了急躁，和人沟通语言非常简单急躁，感受到急躁带来的情绪和烦躁。被事情一直带动着，可以有觉知地发现自己的急。但是还是无法控制那个急，事实证明事情来临时，不能持续稳定自己，急被事情带动了情绪。
晚上妈妈来电话，妈妈诉苦，再次说自己命苦。她的敏感的身体再次让她焦虑，她的烦躁，让我内心有丝丝地烦躁，还好能立刻觉知的当下情绪，没有太多智慧交流，只是听她叨叨，没能量给予能量，只能到此为止！挂断电话，不想想太多，人生不如意十之八九，洗洗睡吧！
网友评论