星期六的早上,我依旧按照平时的时间起床。这个习惯,自从2月6日新学期开学之后,我就逐步养成了。
决心去做,就觉得并不难。持续早起,我开始逐渐规范早上的事项。刚开始是阅读,很快我就意识到,阅读什么时候都可以,我可以利用碎片时间进行。
对于我来说,每天最重要的事情就是写日记,我需要一个安静的环境,平和的心情,良好的状态,才能很好地坚持。
一年之计在于春,一日之计在于晨。于是,我把一天中最宝贵的时间给了日记。这是我多年来一直念念不忘的坚持,放弃之后会觉得心痛,坚持下去又觉得很难。坚持下去,只会让我觉得充实与快乐。
这么多年过去了,我仍然没有弄丢少年时想写的冲动,就让我的坚持,把它变成热爱,直至习惯。
大概统计了一下,我每天早上写日记的时间一般是一个小时左右。之后,就不必特意安排其他的事情了。休息一会儿,吃早餐,或者做自己喜欢的事情。
我浏览了一下朋友圈,其中有两个朋友的分享,我觉得不错,就摘抄了下来。
一个是打开自我。我们每个人的内在心智提升,和将一个冰球融化是一样的道理。想化掉这个冰,我们需要加强自我暴露,把那些隐藏在心里面的,不愿意面对别人的说的东西打开。我们暴露得越多,打开得越多,冰就融化得越快。
是啊,这就是写日记的意义所在,逐步打开自己,我还以为是我傻,这么多年来我一直追求相对的简单与真实,没想到傻人也可以傻到好处,原来我是在主动地打开自己。
即将正式开始的同舟小站108天好习惯挑战赛,我参与了手写日记,这也是另一种逐步打开自己,促进坚持,助力成长的方式。
另一个是关于独立。谁都无法成为你的依靠,成为你依靠的,永远是你对这个世界的价值;若是有人竟然成了你的依靠,那只是你忽视了自己的价值罢了。
这两句话有一定的正向激励的价值,但是如果每个人都只成为自己的依靠,不去依靠别人。那岂不是活得太累了吗?
学习了武志红的心理学后,让我明白了,承认自己的虚弱也没有什么大不了的,真心地依恋一个人,也是一件很幸福的事情。有独立自主的能力,也有敢于依靠的勇气,人与人之间可以相互依靠,互为价值,快乐加倍。
上班的时候,我主动解决了一个工作中的难题,上午时间就这么过去了。但是能够解决问题,学习新东西,还是让我觉得很开心的。
中午下班回到家,发现父子俩在家安装一组放置在客厅的书柜。他们一起上了一节很实用的手工课,赚回了需要安置师傅上门的费用。
君生说,其实这就是一个拼积木的过程。以前花钱给儿子买积木,拼完了,积木也失去了价值,顶多放一段时间就闲置,或者扔了。现在,我们终于可以用拼积木的方式,实现书柜的价值,让它长期的运用于我们的生活之中。岂不是比单纯地拼积木更有意义?
中午,我们去外面吃饭。尝试了一家新开的烧烤店,装修别致,菜品精致,给人一种高级感。让我们对美食充满了期待,烤了之后,吃起来却并不是那么回事,还不如我们家楼下几家经典的烧烤好吃。
自己烤,自己吃,炭火还不能调大小,要么想吃还没烤好,要么烤好了,我们吃不了那么多,又担心会糊了,不能很好地享受美食。
不过,这也是一种不同的体验,不一样的吃法。不仅仅在于吃什么,而是一种不同的生活方式。
下午,我下班回家之后,儿子听到开门的声音,就立即奔向我,热情地拥抱我。
对于儿子的反常行为,让我觉得疑惑,我有那么受欢迎吗?现在儿子已经不是小时候的他,不会那么依恋我。发生了什么令人高兴的事情,还是做了什么我不支持的事情呢?
君生对儿子说,别虚伪了,你妈妈回来了,你就不玩游戏了,继续玩呀,你已经完成了作业,正常的自由活动时间呀。
原来如此。我微笑着对儿子说,我有那么可怕吗?我给你那么大的压力吗?虽然我不支持你玩游戏,但是我也不会限制你呀。
晚上,我们一起运动了四十分钟。这一次是君生主动提起的,他持续坚持一周了。在坚持的过程中有人陪伴,有人主动,感觉真好。
运动之后,儿子充满斗志地对我们说,我要完成两张英语试卷,两张数学试卷。
我和君生相视一笑,都觉得多了。但我们变聪明了,什么也不说,既不支持,也不反对,不阻碍他的愿望。
一会儿,我开始学习心理学。儿子还没开始,他吃了一包坚果,又喝了一杯水,迟迟不能进入学习的状态。
我对儿子说,我觉你不必定太大的目标,这样你会不由自主地被计划吓到的。太难了,有很大的压力,无法轻松地开始。你不如从小目标开始,先完成一项再说。如果不累,再加难度。你们班的小峰就是这样的,被年级第一的大目标吓退了。没有达到目标,又容易自我否定,就会变得越来越挫了。
父子俩都表示赞同。简单的方法,实用的效果,目标减半,从小开始,儿子轻松地完成计划。
2023年2月27日
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