第二期:你为什么总是坚持不了?

  你坚持不下来，不要盲目自责。可能是你坚持的方法不对。

第一个方法是找到自己的内动力。

第二个方法是及时反馈。我们在学校的学习的时候，每个人都经历过考试。考试就是反馈的一种。你学的好不好，一考便知。考试是通过一个具体的数据，让你看到自己的不足。这样下次，你就可以根据这个数据进行调整，从而不断提高。而很多人之所以不能坚持，很大程度上没能很好地给出反馈。

  所以不要盲目的只知道逼着自己做。你还要定时地看看自己现在处于什么位置，以此做出更好的调整。