系统调整

人生系统：健康状况+家庭生活+事业状态

工作快有20年了，严谨说17年整，以前总是对自己感到骄傲的是“与时间赛跑”

从去年11月到现在，始终让自己带着觉察朝外紧内松的状态上调整

经历一个疫情的“半休假”，给这部分巩固提升提供了机会

生活层面向来不是挑战，把自己照顾的很好，没有纠结的状态，也从来没感受过自己居然有很大潜力，无论是出去疯，还是爬高高，就在这期间意识到人体的“第二心脏”肌肉的力量，有了系统以后，在农村45天的生活，也是平静稳定，心安踏实

工作习惯被动，好像没有压力就不够努力，几乎没有规划过事业层面到底要什么，然而，在现有的工作范围内，主动想扩大市场（有了进取心）、也规划了民宿的学习考察（考虑养老前的经营准备）

因为淋玮加入，入手一辆商务车，解决了自己不会开车出行受限的偶尔到来的小焦灼，虽然已经没有密集恐惧，还是想更好的照顾自己，能更好利用时间效用，我们需要规划，让生活和工作不是彼此的关系，而是一体的状态

力量感在去年，以为是有关于感情层面的部分还有待提升，当不再把问题的矛头指向自己，我不需要再去解决力量感层面的问题

每周一次正念课程，第一次接触正念仍然是因为感情问题做了五天的彻底闭关止语，现在把正念贯穿于整个生活和工作状态中来。觉察不再是意识，而是行动

我们看见的世界是我们能看见的，是因为我们带着滤镜产生的

而客观世界与我们认知的，不完全一样

能量交换的过程，穿透过去就可以，并不是去冲击那些发生

允许一切存在，观察、陪伴、耐心、好奇；内心宽松，停止对自己喊加油，不断踩刹车，发现冲进更足，不带情绪，即使头脑中的批判很难停止，只启动日程，只关注“下一步”

整个系统调整的过程，岁月静好，我也很好……

幸福总在每个让你接近自己的时刻出现

不一样的2020 ，我没有发愁，也没有抱怨，更不急躁

感谢一切发生的给予，感谢所有积累，祝愿过去、现在、未来与我有交集的你们

由内而外，如世间所有的美好一般，与这世界同在。