目标

        许多目标未能达成或者半途而废，不是因为努力不够或者条件不足，而是因为它们的设计不够坚定，无法让大脑认定并执行。有时候我们会说那些学习不好、做事不专心，或者常常捣乱的人脑子不好，其实这不是骂人而是事实。

        我们做出目标，要让大脑做出正确、符合目标的指令去行为，这需要将情感元素和理性元素结合起来，也就是要将前额叶皮质和边缘系统链接，才能让大脑记住这个目标，并坚定的将它执行。而这种“非执行不可，执行到完美，且非常专注且坚定”的意志力的强弱，与大脑的前扣带皮质、前额叶皮质有关。

          意志力像肌肉一样可以锻炼的。