一、避免目标制定的3个坑：
1、假，是否特别想要
2、空，是否超出能力范围
3、大，有无时间界限
二、制定目标的1个原则
Smart原则，即specific 具体化
Measurable 可衡量 量化
Attainable 能实现
Relevant 相关性，与工作生活相关
Time-bound 有时间界限
非常想要、可以检测、能够实现、时间界限
三、制定目标的4个步骤
制定---拆解---调整----达成
四、2个敲门
3条命+画面感（滴答目标九宫格）
践行是成功者和失败者之间的区别，一定要行动
制定年度计划，然后进行拆解
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