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放松值与加班

放松值与加班

作者: 雪容溪 | 来源:发表于2024-09-06 20:23 被阅读0次

    这一周每天上班,中间毫无摸鱼时间,全程从头到尾都在做事情,好几天还主动加班半小时,今天甚至为了减少明天的工作量,加班了一个多小时,连同事邀请去吃大餐我都拒绝了。但我的压力值竟然这么低,而且这一周都很平均,让人惊喜和意外。

    回想放假前和开学初加班,我大部分时间都在忙碌,不过确实没有在工作上因为某件事或某个人的行为或话语生气,甚至像今天午休时间,同事突然打来电话,语气着急又不耐烦说着其实是她失误导致的问题,我除了中间想压制她继续说下去而稍微提高了音量,全程都很镇定,后来在与她的讨论中尝试了两个办法,最后成功解决了。

    以前过生日或某些大节日我妹给我发红包时,我总担心我接了红包,潜意识里她会觉得姐姐需要她,所以更拼命工作。但彩彩告诉我:你应该开心地接受,然后把她给你的钱都存起来,不要动它,某一天她需要时拿出来,就是一个很大的惊喜了,或者到时候请她去旅游也可以呀!

    我恍然大悟,那后来我试着接受了几次,后来就很自然了,这种家人之间互相需要,爱意流淌的感觉真的很好。很多时候我们会忘记自己给了或者收了家人多少钱,而会记住的是某种情绪,比如爱意、满足、幸福。

    刚来现在的单位时,我常因为不想接受本不属于自己的失误,而拼命去解释去证明自己没有错,或者生气着急。我相信那时候留在领导和周围同事心中的,绝对不是别人误解了她多少,她做对了什么,她很努力之类的,而只会是她情绪管理能力差、不能委以大任、不成熟之类的情绪记忆。

    对某个人某件事的感觉,常常是很主观、不具体的。所以当问题出现时,尽可能不要去追究谁对谁错,快速找到相关人员和方法解决它,最小化它的留存时间,人们记住的,就是你遇到和解决问题时的态度,那是一种无形的情绪和感受,久而久之,他们心中的你,就大不相同了。

    你甚至无需再证明,他们就开始帮你说话。

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