国庆长假的号角已经吹响，
相信很多小伙伴早已规划好行程，
旅行聚会派对蜂拥而至，
美味狂欢根本停不下来。
然而国庆这个举国同庆的好日子，
不仅能掏空你的钱包，
更能掏空你的身体。
今天，给大家送上健康旅行攻略，
让你在放肆嗨的同时，
还能让身体零负担。
与健康同行，才是真正的诗与远方。
身体健康篇
秋分时节已过，天气已正式由夏入秋，白天日晒较强时虽仍较炎热，但早晚气温已明显转凉，应及时增添衣物、注意保暖，避免着凉感冒。
初秋换季、天干物燥，自身和家人的抵抗力都面临更大挑战，加上旅途的奔波劳顿，易导致抵抗力下降，引起喉咙发痒发炎、鼻炎过敏、感冒等症状。因此，一定要注重维生素的摄入和营养补给。
建议
每天至少要喝60-90ml 的酵素，同时保证800 ～1500ml水的饮用量，酵素中富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能补充微营养，还能提升体质。
体力恢复篇
旅游中畅游奇山秀水、名胜古迹，固然令人心旷神怡，但也难免因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游出行期间，一定要注重体力的恢复。
建议
每天睡前饮用一瓶猫酵人参草本酵素，增补元气，瓦解旅途疲劳，促进体力恢复、调整好身体状态！
饮食吃喝篇
外出旅行，地方美食诱惑多，欢聚时刻，推杯换盏亦在情理之中，吃多喝多在所难免。
建议
旅行途中常备消化酵素，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，不让胀气、不消化，消减了旅途中的美味。
猫酵酵素，健康生活新潮流，
为您全家的健康出游保驾护航，
祝您国庆期间全家快乐、身体安康！
网友评论